अक्सर भारी भोजन के बाद अपच होना आम बात है। लेकिन जिन लोगों को अक्सर ही पेट में भारीपन, अफारा, पेट गैस, डकार आने जैसी दिक्कतें होती हैं, उनको कुछ उपायों को आजमा लेना चाहिए। आयुर्वेद की कंसल्टेंट फिजीशियन डॉ. रितु कुमारी ने अपच को खत्म करने वाले 7 घरेलू उपायों के बारे में बताया है मैं मरीजों की अपच की समस्या के पीछे अक्सर भारी भोजन, अनियमित वक्त पर खाना, तनाव या डाइट में मौसमी बदलाव जैसे कारण देखती हूं। इसकी वजह से डकार-उबकाई आना, पेट दर्द, पेट में गैस बनना, अफारा आदि लक्षण दिखने आम हैं। मगर ध्यान रखें कि खाना खाने के बाद हमेशा इन तकलीफों का सामना करना ठीक नहीं है। पेट की इन तकलीफों से छुटकारा पाने के लिए आयुर्वेद में अजवाइन, हींग, त्रिफला चूर्ण, सौंफ जैसे 7 देसी उपायों को फायदेमंद बताया गया है। आयुर्वेद में अपच के बारे में क्या बताया गया है? आयुर्वेद में अपच को अजीर्ण कहा जाता है, जो अग्नि में गड़बड़ी से विकसित होती है। खाने को पोषण में बदलने वाली डायजेस्टिव और मेटाबॉलिक फायर को अग्नि कहा जाता है। जब यह अग्नि कमजोर या अनियमित हो जाती है तो आम नामक एक टॉक्सिक बाय-प्रोडक्ट बनता है और यह शरीर में जमा होने के बाद शारीरिक कार्यों में बाधा पैदा करता है। आयुर्वेद के अनुसार अपच के लक्षण पेट फूलना (ब्लोटिंग), पेट में तकलीफ होना, जी मिचलाना, उबकाई-खट्टी डकार आना, खाने के बाद भारीपन होना अपच के आम लक्षण हैं। लेकिन आयुर्वेद में अपच के इसके अलावा भी कई सारे लक्षण बताए गए हैं, जो शरीर के प्रमुख दोष पर आधारित होते हैं। अगर इन लक्षणों को लंबे समय तक नजरअंदाज किया जाए तो क्रॉनिक कब्ज, एसिड रिफ्लक्स या फंक्शनल बॉवल डिसऑर्डर विकसित हो सकते हैं। प्रधान दोष लक्षण वात प्रधान अपच पेट दर्द, पेट में गैस, थकान पित्त प्रधान अपच जलन का एहसास, एसिडिटी, प्यास लगना, चक्कर आना कफ प्रधान अपच जी मिचलाना, ज्यादा राल बनना, शरीर में भारीपन का एहसास होना अपच से छुटकारा देने वाले आयुर्वेदिक उपाय अपच से छुटकारा पाने के लिए आयुर्वेद उन प्राकृतिक उपायों को आजमाने की सलाह देता है, जो अग्नि बढ़ाने, आम घटाने और पाचन तंत्र का कार्य सुधारने में मदद करते हैं। 1. अदरक आयुर्वेद में अदरक को डायजेस्टिव सिस्टम के लिए काफी बढ़िया माना जाता है। सूखे अदरक (सोंठ) से कमजोर पाचन को बढ़ावा मिलता है और डायजेस्टिव एंजाइम का उत्पादन भी बढ़ता है। यह गैस्ट्रिक मोटिलिटी को सुधारकर ब्लोटिंग और भारीपन को कम करता है और वात व कफ को संतुलित करने में मदद करता है। खाने के बाद अदरक का गुनगुना काढ़ा पीने से खाने का ब्रेकडाउन और डायजेशन तेज होता है। इसके अलावा, खाने से पहले सादे नमक के साथ आधा इंच ताजा अदरक खाने से डायजेस्टिव फायर तेज होती है। 2. अजवाइन पेट की गैस घटाकर तकलीफ कम करने के लिए अजवाइन काफी बढ़िया मानी जाती है। इसमें गैस्ट्रिक सीक्रेशन बढ़ाने वाले नेचुरल कंपाउंड होते हैं और यह गट मोटिलिटी भी रेगुलेट करती है। खासतौर से, अपच के कारण होने वाली गैस और पेट की तकलीफ में अजवाइन काफी असरदार मानी जाती है। पेट की इन समस्याओं को कम करने के लिए थोड़ी सी अजवाइन को चबाने या गुनगुने पानी के साथ सेवन करने पर राहत मिलती है। 3. हींग डायजेस्टिव ट्रैक्ट में वात संतुलित करने के लिए हींग का उपयोग काफी फायदेमंद है। इसमें इंफ्लामेशन, अफारा और पेट दर्द कम करने वाले नेचुरल कंपाउंड होते हैं। यह भारी खाने के बाद आम बनने से भी रोकता है। आप गुनगुने पानी में हल्की सी चुटकी हींग डालकर सेवन कर सकते हैं या फिर खाना बनाने के दौरान इसका इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके अलावा, अपच होने पर नाभि के आसपास पानी और हींग का पेस्ट लगाने से भी फायदा मिलता है। 4. त्रिफला चूर्ण त्रिफला एक आयुर्वेदिक चूर्ण है, जिसे सूखा आंवला, हरीतकी (हरड़) और बिभितकी (बहेड़ा) को बराबर मात्रा में मिलाकर बनाया जाता है। त्रिफला से तीनों दोषों को संतुलित करके बॉवल मूवमेंट को रेगुलर करने और पेट की सफाई को बेहतर बनाने में मदद मिलती है। यह पोषण के इस्तेमाल को भी बेहतर बनाता है और पेट के हेल्दी बैक्टीरिया को सपोर्ट करता है। रात में त्रिफला चूर्ण की थोड़ी सी मात्रा का सेवन करके डायजेस्टिव सिस्टम को हेल्दी रख सकते हैं। 5. सौंफ भोजन के बाद सौंफ चबाने से डायजेस्टिव मसल्स को रिलैक्स करने और ब्लोटिंग घटाने में मदद मिलती है। अगर आपको अपच के साथ जलन या एसिडिटी हो रही है तो ऐसी स्थिति में सौंफ काफी फायदेमंद साबित हो सकती है। चबाने के अलावा आप इसकी हर्बल टी बनाकर भी पी सकते हैं। यह पाचन को सुधारने और डायजेस्टिव ट्रैक्ट को शांत करने में मदद करती है। क्रॉनिक एसिडिटी या ब्लोटिंग में आप रातभर भीगी सौंफ को सुबह खाली पेट खाकर राहत पा सकते हैं। 6. जीरा पाचन तंत्र के लिए जीरा भी काफी स्वास्थ्यवर्धक है। यह पाचक अग्नि को बढ़ावा देता है, आम को तोड़ने में मदद करता है और गट मोटिलिटी सुधारता है। जीरे को पानी में उबालकर गुनगुना ही पीने से डायजेशन तेज होता है और भोजन लेने के बाद पेट में होने वाला भारीपन भी कम होता है। 7. आंवला आंवला के अंदर ठंडक देने और रिजुवेनेट करने वाले गुण होते हैं। यह पाचन को बेहतर बनाकर अतिरिक्त पित्त को संतुलित करता है और एसिडिटी घटाता है। इसके अंदर एंटीऑक्सीडेंट्स की भरमार होती है और इसका नियमित सेवन करने पर डायजेस्टिव हेल्थ को मजबूती मिलती है। इन आयुर्वेदिक उपायों से पेट की हल्की तकलीफों से राहत मिलती है। लेकिन अगर आपको गंभीर लक्षण परेशान कर रहे हैं या तकलीफ काफी लंबे समय से बनी हुई है तो डॉक्टर को दिखाकर सही परामर्श लेना जरूरी है। हेल्दी लाइफस्टाइल की छोटी-छोटी आदतों को अपनाकर डायजेशन को सही रख सकते हैं। पाचक अग्नि को बेहतर बनाने और अपच का खतरा कम करने के लिए खाने का रेगुलर टाइम, बैलेंस्ड डाइट, माइंडफुल ईटिंग, पर्याप्त नींद और रेगुलर फिजीकल एक्टिविटी जैसी आदतों पर ध्यान देना चाहिए। हमने इस लेख की समीक्षा कैसे की हमारी टीम हेल्थ और वेलनेस से जुड़े विषयों पर लगातार रिसर्च करती है और भरोसेमंद स्रोतों के आधार पर कंटेंट तैयार करती है। हर आर्टिकल अनुभवी मेडिकल एक्सपर्ट्स द्वारा रिव्यू किया जाता है, ताकि आपको सही, प्रमाणिक और भरोसेमंद जानकारी मिल सके। वर्तमान संस्करण Mar 10, 2026, 05:27 PM Medically Reviewed by Dr. Ritu Kumari Mar 10, 2026, 05:27 PM Written by नवल सिंह अभ्युदय भारत न्यूज

पूजा भट्ट ने अपने पॉडकास्ट में 'सड़क' का एक वाकया बताया था, जिसमें संजय दत्त को उनके साथ रोमांटिक सीन करना था। लेकिन संजय दत्त ने यह कहते हुए इनकार कर दिया कि वह उन्हें बचपन से देखते आ रहे हैं, जब बच्ची थीं। इस पर महेश भट्ट ने उनसे कहा था कि तुम अगर मेरी बेटी को नहीं चूम नहीं सकते, तो किसी और की बेटी को चूमने का भी हक नहीं है। पूजा भट्ट ने अपने एक्टिंग करियर की शुरुआत पिता महेश भट्ट की फिल्मों से की थी। उन्होंने 'सड़क', 'दिल है कि मानता नहीं' और 'जख्म' जैसी कई फिल्में कीं, लेकिन वह आज तक 'सड़क' का वह किस्सा नहीं भूलीं, जब संजय दत्त ने उनके साथ रोमांटिक सीन से इनकार कर दिया था। इस पर महेश भट्ट ने उन्हें 'ढोंगी' कह दिया था और साथ ही कहा था कि अगर तुम मेरी बेटी को नहीं चूम सकते तो किसी और की बेटी को भी फिल्मी पर्दे पर चूमने का हक नहीं है। पूजा भट्ट ने यह किस्सा अपने पॉडकास्ट में सुनाया। पूजा भट्ट ने सुनाया था संजय दत्त संग रोमांटिक सीन का किस्सा ' सड़क' पूजा भट्ट के करियर की शुरुआती दिनों की एक फिल्म थी, और इसमें उनके ऑपोजिट संजय दत्त थे। फिल्म में उनका और संजय दत्त का एक रोमांटिक सीन था। महेश भट्ट ने जब इस सीन के बारे में संजय दत्त को बताया तो उन्होंने इनकार कर दिया। वहीं, बेटी पूजा को समझाया था कि रोमांटिक और अंतरंग सीन्स फिल्माते वक्त एक्ट नहीं बल्कि एटिट्यूड मायने रखता है। पूजा भट्ट बात को समझ गईं, पर संजय दत्त हिचक रहे थे क्योंकि वह पूजा भट्ट को बचपन में छोटी सी बच्ची के वक्त से देखते आ रहे थे। संजय दत्त ने किया इनकार, कहा- मैंने उसे बचपन से देखा है पूजा भट्ट ने बताया, 'मुझे संजय दत्त को चूमना था और मैं मन ही मन सोच रही थी कि कहीं छुप जाऊं। लेकिन संजय ने किसिंग वाला आइडिया कैंसिल कर दिया और कहा कि मैं उसे नहीं चूमने वाला क्योंकि मैंने उसे बचपन में देखा है।' मुझे संजय दत्त को चूमना था और मैं मन ही मन सोच रही थी कि कहीं छुप जाऊं। लेकिन संजय ने किसिंग वाला आइडिया कैंसिल कर दिया और कहा कि मैं उसे नहीं चूमने वाला क्योंकि मैंने उसे बचपन में देखा है।                                                                                                अपने पॉडकास्ट में पूजा भट्ट महेश भट्ट ने संजय दत्त से कही थी यह बात पूजा के मुताबिक, महेश भट्ट ने यह सुना तो उन्होंने संजय दत्त को ढोंगी कह दिया और बोले, 'यह सरासर ढोंग है। अगर तुम उसे चूम नहीं सकते, तो तुम्हें किसी और की बेटी को चूमने का भी कोई हक नहीं है।' यह सरासर ढोंग है। अगर तुम उसे चूम नहीं सकते, तो तुम्हें किसी और की बेटी को चूमने का भी कोई हक नहीं है। संजय दत्त से बोले थे महेश भट्ट महेश भट्ट ने छोड़ दिया डायरेक्शन, फिर 2020 में किया था कमबैक पूजा भट्ट और महेश भट्ट की बात करें, तो बाप-बेटी ने 90 के दशक में कई फिल्मों में साथ काम किया था। हालांकि, 1999 में आई फिल्म 'कारतूस' के बाद महेश भट्ट ने फिल्में डायरेक्ट करना बंद कर दिया था। साल 2020 में महेश भट्ट ने 'सड़क 2' से बतौर डायरेक्टर वापसी की। इसमें जहां पूजा भट्ट और संजय दत्त का कैमियो रोल था, वहीं आलिया भट्ट और आदित्य रॉय कपूर लीड रोल में नजर आए। पूजा भट्ट का एक्टिंग से ब्रेक, डायरेक्शन में एंट्री और फिर कमबैक वहीं, पूजा भट्ट की बात करें, तो उन्होंने भी बाद में एक्टिंग से ब्रेक ले लिया था और प्रोड्यूसर-डायरेक्टर बन गई थीं। साल 2004 में उन्होंने पहली फिल्म 'पाप' डायरेक्ट की। इसके बाद उन्होंने 'धोखा', 'कजरारे', 'जिस्म 2' और 'धोखा' डायरेक्ट कीं। साथ-साथ पूजा भट्ट ने एक्टिंग भी जारी रखी। साल 2022 में वह सनी देओल स्टारर 'चुप: द रिवेंज' और फिर 2024 में टीवी शो 'बिग गर्ल्स डोन्ट क्राय' में नजर आई थीं।

रायपुर में मुख्यमंत्री विष्णु देव साय ने पंडित पंडित जवाहरलाल नेहरू स्मृति चिकित्सा महाविद्यालय में ‘मुख्यमंत्री बिजली बिल भुगतान समाधान योजना 2026’ का औपचारिक शुभारंभ किया। इस योजना के माध्यम से प्रदेश के उन लाखों बिजली उपभोक्ताओं को बड़ी राहत देने का प्रयास किया गया है, जो लंबे समय से बकाया बिजली बिल के बोझ से परेशान थे। सरकार के इस फैसले से प्रदेश के लगभग 29 लाख उपभोक्ता सीधे तौर पर लाभान्वित होंगे। अधिकारियों के अनुसार यह योजना विशेष रूप से उन परिवारों के लिए बनाई गई है, जो कोरोना काल के दौरान आर्थिक तंगी के कारण अपने बिजली बिल का भुगतान नहीं कर पाए थे। योजना के तहत उपभोक्ताओं को बकाया बिजली बिल की मूल राशि और ब्याज पर 75 प्रतिशत तक की छूट दी जाएगी। इसके अलावा जिन उपभोक्ताओं पर अधिक बकाया है, वे राशि को आसान किस्तों में जमा कर सकेंगे। बिजली विभाग ने बताया कि इस योजना का लाभ उठाने के लिए 29 जून 2026 तक का समय निर्धारित किया गया है। इच्छुक उपभोक्ताओं को इसके लिए छत्तीसगढ़ राज्य विद्युत वितरण कंपनी लिमिटेड (CSPDCL) की आधिकारिक वेबसाइट पर ऑनलाइन पंजीकरण करना होगा। विभाग के वरिष्ठ अधिकारियों का कहना है कि कोरोना के बाद कई परिवारों की आर्थिक स्थिति कमजोर हो गई थी, जिससे बिजली बिल का बकाया बढ़ गया। यह योजना वन-टाइम सेटलमेंट की तरह काम करेगी और गरीब तथा मध्यमवर्गीय परिवारों पर बकाया बिल का बोझ कम करने में मदद करेगी।

अमेरिका-ईरान युद्ध की आंच भारत के विपक्ष तक भी पहुंच गई है। कांग्रेस के दो वरिष्ठ नेता ईरान युद्ध पर एक टिप्पणी को लेकर खुले पत्रों के जरिए एक-दूसरे पर आरोप-प्रत्यारोप लगा रहे हैं। पहले मणिशंकर अय्यर ने शशि थरूर की विदेश नीति वाली टिप्पणी पर सवाल उठाए तो वहीं अब जवाब शशि थरूर की ओर से भी आया है। नई दिल्ली: ईरान जंग के बीच एक ओर जहां कांग्रेस पार्टी सरकार की विदेश नीति पर सवाल खड़े कर रही है तो वहीं दूसरी ओर विदेश नीति के ही मसले पर पार्टी के दो नेता आमने-सामने हैं। कांग्रेस के वरिष्ठ नेता मणिशंकर अय्यर को कांग्रेस सांसद शशि थरूर ने अब तगड़ा जवाब दिया है। हालांकि कांग्रेस के कुछ नेताओं की ओर से कुछ समय पहले ही कहा गया कि मणिशंकर अय्यर अब पार्टी का हिस्सा नहीं है। इन सबके बीच लगातार उनकी ओर से पार्टी के अलग-अलग नेताओं पर उनका हमला जारी है। हाल ही में मणिशंकर अय्यर ने कांग्रेस सांसद शशि थरूर की विदेश नीति पर टिप्पणी पर सवाल उठाते हुए एक खुला पत्र लिखा था। यह पत्र फ्रंटलाइन मैगजीन में छपा। अब इसी मुद्दे पर शशि थरूर ने करारा जवाब दिया है। कांग्रेस के लोकसभा सांसद शशि थरूर ने मणिशंकर अय्यर को संबोधित करते हुए एक पोस्ट लिखा है। इस पोस्ट में उन्होंने लिखा है कि अय्यर जी, लोकतंत्र की खूबी यही है कि लोग अलग-अलग राय रख सकते हैं। इसमें असहमति होना गलत नहीं है। लेकिन सिर्फ इसलिए कि कोई विदेश नीति को थोड़ा अलग तरीके से देखता है, उसकी नीयत या देशभक्ति पर सवाल उठाना ठीक नहीं है। आपने मेरे विचारों और मेरे चरित्र के बारे में जो सार्वजनिक टिप्पणी की है, उसका जवाब देना जरूरी हो गया है। शशि थरूर ने आगे लिखा कि मैंने हमेशा अंतरराष्ट्रीय मामलों को भारत के राष्ट्रीय हित के नजरिए से देखा है। मेरे लिए भारत की सुरक्षा, भारत की अर्थव्यवस्था और दुनिया में भारत की इज्जत सबसे ऊपर है। दुनिया की राजनीतिक हकीकत को समझना और भारत के हितों को ध्यान में रखकर फैसला लेना कोई 'मोरल सरेंडर' नहीं है — यह जिम्मेदार स्टेटक्राफ्ट है। उन्होंने आगे लिखा कि देशभक्ति पर किसी एक पीढ़ी का अधिकार नहीं है। और न ही गांधी जी या नेहरू जी को समझने का अधिकार किसी एक समूह के पास है। असली सम्मान यही है कि उनके विचारों को आज के समय की हकीकत के साथ समझकर लागू किया जाए। इतिहास में भी भारत ने कई बार ऐसा किया है कि किसी देश की गलत कार्रवाई को तुरंत सार्वजनिक रूप से नहीं ललकारा, क्योंकि हमारे अपने राष्ट्रीय हित उससे जुड़े हुए थे। उदाहरण के लिए, सोवियत यूनियन के साथ हमारे रिश्ते इतने महत्वपूर्ण थे कि हंगरी, चेकोस्लोवाकिया और अफगानिस्तान के मामलों में भी भारत ने बहुत संतुलित रुख अपनाया। शशि थरूर ने आगे लिखा कि अपने हाल के Indian Express लेख में मैंने साफ लिखा है कि यह युद्ध अंतरराष्ट्रीय कानून के खिलाफ है, इसके गंभीर परिणाम हो सकते हैं और इसे तुरंत खत्म होना चाहिए। लेकिन साथ ही मैंने यह भी कहा कि अमेरिका के साथ हमारे कई महत्वपूर्ण हित जुड़े हैं, उन्हें खतरे में डालना समझदारी नहीं होगी। विदेश नीति आखिरकार राष्ट्रीय हित के बारे में ही होती है, केवल भाषण देने या दिखावे की राजनीति करने के बारे में नहीं। कांग्रेस सांसद ने लिखा कि मेरी विदेश यात्राओं को लेकर जो आरोप लगाए गए हैं, वे बिल्कुल बेबुनियाद हैं। ऑपरेशन सिंदूर के बाद जब हमने दुनिया में भारत का पक्ष रखा, तो मेरा संदेश साफ था। भारत बुद्ध और गांधी की भूमि है। हम शांति चाहते हैं। लेकिन शांति का मतलब कमजोरी नहीं होता। अगर आतंकवाद हमारे लोगों की जान लेगा, तो भारत मजबूती से जवाब देगा। सबरीमाला के मुद्दे पर भी आपकी आलोचना मुझे थोड़ी अजीब लगी। एक तरफ आप मुझे गलत विचारों के लिए कोसते हैं, दूसरी तरफ उसी मुद्दे पर पार्टी के निर्णय के साथ खड़े होने के लिए भी आलोचना करते हैं। मेरी जन्मतिथि को लेकर की गई टिप्पणी भी इस बहस से जुड़ी नहीं है। महात्मा गांधी का सम्मान करने के लिए यह जरूरी नहीं कि किसी को उनकी गोद में खेलने का मौका मिला हो। मैंने गांधी जी और नेहरू जी पर काफी लिखा है और उनका सम्मान मेरे विचारों में गहराई से मौजूद है। आपने कांग्रेस अध्यक्ष पद के चुनाव में मेरा समर्थन किया, उसके लिए मैं आपका आभारी हूं।और जब आपको पार्टी से निलंबित किया गया था, तब मैंने भी आपके समर्थन में आवाज उठाई थी। मुझे खुशी है कि वह निर्णय बाद में ठीक किया गया। आपकी हाल की टिप्पणियों के बाद जवाब देना जरूरी हो गया, इसलिए दे रहा हूं।

पाकिस्तानी प्रधानमंत्री शहबाज शरीफ अचानक सऊदी अरब के दौरे पर पहुंचे हैं। उनके कार्यालय ने बताया है कि शहबाद शरीफ सऊदी अरब के प्रधानमंत्री और क्राउन प्रिंस मोहम्मद बिन सलमान के आमंत्रण पर रियाद पहुंचे हैं। उनका यह दौरा सऊदी अरब पर ईरान के भीषण हमलों के बीच हो रहा है। इस्लामाबाद: सऊदी अरब पर ईरानी हमले से पाकिस्तान परेशान है। पाकिस्तान की सऊदी अरब के साथ डिफेंस डील है, जिसके तहत एक देश पर हमला दूसरे पर हमला माना जाता है। वहीं, पाकिस्तान की ईरान से भी करीबी दोस्ती है। दोनों इस्लामी मुल्क हैं और पड़ोसी भी। ऐसे में पाकिस्तान को समझ नहीं आ रहा है कि वह किसके साथ खड़े हो। इस बीच पाकिस्तान के प्रधानमंत्री शहबाज शरीफ गुरुवार को सऊदी अरब के दौरे पर गए हैं। माना जा रहा है कि इस दौरान वे सऊदी अरब के प्रधानमंत्री और क्राउन प्रिंस मोहम्मद बिन सलमान से मुलाकात करेंगे। इससे पहले पाकिस्तान के आर्मी चीफ फील्ड मार्शल असीम मुनीर सऊदी दौरे पर गए थे। शहबाज शरीफ के ऑफिस ने क्या बताया Dawn की रिपोर्ट के अनुसार, पाकिस्तानी प्रधानमंत्री कार्यालय ने बयान जारी कर बताया है कि प्रधानमंत्री शहबाज शरीफ सऊदी अरब के क्राउन प्रिंस मोहम्मद बिन सलमान के बुलावे पर यह दौरा कर रहे हैं। इसमें आगे कहा गया है कि शहबाज शरीफ इस दौरान प्रिंस सलमान के साथ एक मीटिंग करेंगे, जिसमें वे "इस इलाके में चल रहे तनाव, इलाके की सुरक्षा की स्थिति और दोनों देशों के बीच आपसी रिश्तों पर विचारों का लेन-देन करेंगे।" पाकिस्तानी PMO ने कहा, “यह दौरा डिप्लोमैटिक एरिया में पाकिस्तान के पॉजिटिव रोल को हाईलाइट कर रहा है और पाकिस्तान यह रोल निभाता रहेगा।” सऊदी अरब को मूर्ख बना रहा पाकिस्तान एक दिन पहले ही पाकिस्तानी प्रधानमंत्री शहबाज शरीफ के फॉरेन मीडिया स्पोक्सपर्सन मुशर्रफ जैदी ने कहा था कि पाकिस्तान सऊदी अरब के लिए जरूरत पड़ने से पहले मौजूद रहेगा। हालांकि, 28 फरवरी को ईरान पर इजरायल-अमेरिका के हमले के बाद से ऐसा नजर नहीं आया है। पाकिस्तान, सऊदी अरब पर ईरानी हमलों को लेकर अभी तक बचता रहा है। वह नहीं चाहता है कि इन दो देशों की लड़ाई में वह पड़े। हालांकि, पाकिस्तान को सऊदी अरब का पैसा भी दिख रहा है, जो उसकी खस्ताहाल अर्थव्यवस्था के लिए काफी जरूरी भी है। असीम मुनीर भी कर चुके हैं सऊदी का दौरा 7 मार्च को पाकिस्तान के चीफ ऑफ डिफेंस फोर्सेज फील्ड मार्शल असीम मुनीर सऊदी अरब के दौरे पर गए थे। इस दौरान उन्होंने सऊदी अरब के रक्षा मंत्री खालिद बिन सलमान अल सऊद से मुलाकात की थी। पाकिस्तानी मीडिया के प्रोपेगैंडा विंग इंटर सर्विसेज पब्लिक रिलेशन (ISPR) ने बताया था कि इस दौरान दोनों अधिकारियों ने “किंगडम पर ईरानी ड्रोन और मिसाइल हमलों से पैदा हुई सिक्योरिटी सिचुएशन की गंभीरता पर चर्चा की।” उन्होंने “स्ट्रेटेजिक म्यूचुअल डिफेंस एग्रीमेंट” के फ्रेमवर्क के अंदर ऐसे हमलों को रोकने के लिए जरूरी जॉइंट उपायों पर भी चर्चा की।

नारायणपुर जिले में गुरुवार को एक दर्दनाक सड़क हादसा हो गया। नारायणपुर–ओरछा मार्ग पर ग्राम झारा घाटी के पास एक अनियंत्रित पिकअप वाहन पलट गई, जिससे 3 लोगों की मौके पर ही मौत हो गई, जबकि 25 से अधिक लोग घायल हो गए। जानकारी के अनुसार पिकअप वाहन में 30 से ज्यादा लोग सवार थे। दुर्घटना में दो महिलाओं और एक पुरुष की मौके पर ही मौत हो गई। हादसे के बाद मौके पर अफरा-तफरी मच गई। सूचना मिलते ही 108 संजीवनी एंबुलेंस मौके पर पहुंची और सभी घायलों को जिला अस्पताल नारायणपुर में भर्ती कराया गया, जहां उनका उपचार जारी है। पुलिस मामले की जांच कर रही है।

रायपुर। छत्तीसगढ़ विधानसभा के बजट सत्र के दौरान एलपीजी सिलेंडर की कमी का मुद्दा उठते ही सदन में जोरदार हंगामा शुरू हो गया। नेता प्रतिपक्ष डॉ. चरणदास महंत ने कहा कि प्रदेश में गैस सिलेंडर नहीं मिलने से आम लोग और होटल संचालक परेशान हैं। इस पर भाजपा विधायक अजय चंद्राकर ने कहा कि यह विषय सदन के अधिकार क्षेत्र से बाहर है, जिसके बाद पक्ष-विपक्ष के बीच तीखी नारेबाजी शुरू हो गई। वहीं पूर्व मुख्यमंत्री भूपेश बघेल ने जनहित का मुद्दा बताते हुए स्थगन प्रस्ताव के जरिए चर्चा कराने की मांग की, लेकिन सभापति ने यह कहते हुए प्रस्ताव खारिज कर दिया कि यह मामला केंद्र सरकार से जुड़ा है। इसके बाद विपक्षी विधायक नारेबाजी करते हुए वेल में पहुंच गए, जिन्हें बाद में निलंबित कर दिया गया। इसी दौरान भाजपा विधायक लता उसेंडी ने कार्यक्रमों के भुगतान का मुद्दा उठाते हुए अपनी ही सरकार से सवाल किए। इस पर स्वास्थ्य मंत्री श्याम बिहारी जायसवाल ने दस्तावेज मिलने पर जांच कर भुगतान कराने की बात कही। वहीं कवासी लखमा ने इस पर तंज कसते हुए कहा कि जब लता उसेंडी की ही सुनवाई नहीं हो रही तो हमारी क्या होगी।

सुप्रीम कोर्ट से इच्छामृत्यु की इजाजत मिलने के बाद 32 साल के हरीश राणा दुनिया से विदा लेंगे, लेकिन जाते-जाते भी पांच लोगों को जिंदगी देकर जा सकते हैं। गाजियाबाद: 'तीन साल से हम लड़ाई लड़ रहे थे। कौन माता-पिता चाहेंगे कि अपने बेटे को ऐसे विदा करें। लेकिन, हरीश जैसे ना जाने कितने लोग होंगे, जो इसी तरह पड़े होंगे। जनहित में हम तो बस यही चाहते हैं कि उनका भी कल्याण हो।' ये शब्द उस पिता के हैं, जिन्होंने अपने कलेजे के टुकड़े के लिए देश की सर्वोच्च अदालत से इच्छामृत्यु मांगी। एक मां, जो अपने बेटे की देखभाल में पिछले करीब 13 साल से जुटी है, लेकिन जब उम्मीदें टूट गईं तो उन्होंने भी हार मान ली। एक ऐसा बेटा, जिसमें धड़कनें तो हैं, लेकिन जिंदगी नहीं है। गाजियाबाद के रहने वाले हरीश राणा के लिए वो साल 2013 का एक मनहूस दिन था, जब वह चौथी मंजिल से गिरे और फिर कभी ना उठ सके। हरीश उस समय पंजाब यूनिवर्सिटी से इंजीनियरिंग की पढ़ाई कर रहे थे और वेटलिफ्टर बनना चाहते थे। लेकिन, एक हादसे ने उनके सारे सपनों को चकनाचूर कर दिया। एक हंसते-खेलते परिवार से सबसे बड़ा बेटा छीन लिया। उसी दिन से हरीश कॉमा में थे और लाइफ सपोर्ट सिस्टम के जरिए जिंदा थे। सुप्रीम कोर्ट से हरीश राणा कि इच्छामृत्यु की इजाजत मिलने के बाद वह अब 13 साल के दर्द से मुक्त हो पाएंगे। हालांकि, इस दुनिया से विदा लेते हुए भी हरीश पांच लोगों को जिंदगी देकर जा सकते हैं। दरअसल, हरीश के माता-पिता ने उनके अंगदान करने का फैसला लिया है। माता-पिता का कहना है कि उनके बेटे के जो अंग ठीक हैं, उनसे किसी और को जिंदगी मिल सकती है। पांच लोगों को जीवन दे सकते हैं हरीश क्रिटिकल केयर स्पेशलिस्ट डॉक्टर अरविंद डोगरा ने ABN EXPRESS NEWS ऑनलाइन के साथ बातचीत में बताया कि हरीश राणा के जो अंग सही काम कर रहे हैं, उन्हें डोनेट किया जा सकता है। हरीश का लीवर, किडनी, लंग्स और आंखों का कॉर्निया चार लोगों को नई जिंदगी दे सकते हैं। इसके अलावा, अगर उनके दिल की कंडीशन सही है, तो वह भी एक जीवन बचा सकता है। लेकिन, मेडिकल जांच के बाद ही इन अगों को दान करने पर फैसला लिया जा सकता है। हरीश राणा के अंग दान किए जा सकते हैं, लेकिन पहले मेडिकल जांच की प्रक्रिया पूरी करनी होगी। उनके जो अंग सही काम कर रहे हैं, उन्हें डोनेट किया जा सकता है।                                        डॉ. अरविंद डोगरा, क्रिटिकल केयर स्पेशलिस्ट, गाजियाबाद         हरीश राणा की कहानी क्या है? वो साल 2013 था, जब पंजाब यूनिवर्सिटी से इंजीनियरिंग की पढ़ाई कर रहे हरीश राणा चंडीगढ़ में अपने पीजी में थे। रक्षाबंधन के अगले दिन हरीश फोन पर अपनी बहन से बात कर रहे थे कि अचानक पीजी की चौथी मंजिल से नीचे गिर पड़े और उनके सिर में गहरी चोट आई। इस हादसे के बाद उनकी जिंदगी ने एक मनहूस मोड़ लिया। हरीश कॉमा में चले गए और फिर कभी ना उठ सके। हरीश के लिए परिवार ने सबकुछ किया हादसे के बाद हरीश राणा कॉमा में चले गए और परिवार को उनके इलाज के लिए मुश्किलों का सामना करना पड़ा।  हरीश के माता - पिता को दिल्ली का अपना तीन मंजिला मकान बेचना पड़ा। परिचितों और जान-पहचान के लोगों ने मदद के लिए हाथ बढ़ाए, लेकिन उनके पिता ने मना कर दिया। आस-पड़ोस के लोग बताते हैं कि हरीश के पिता ने पूरी खुद्दारी के साथ अपने बेटे के लिए जो हो सकता था, सबकुछ किया। हरीश राणा के 13 साल के दर्द का अंत पीजी की चौथी मंजिल से गिरने के बाद हरीश को इलाज के लिए चंडीगड़ पीजीआई में भर्ती कराया गया। तीन महीने बाद भी जब उनकी हालत में सुधार नहीं हुआ, तो दिल्ली के लोकनायक जयप्रकाश नारायण हॉस्पिटल में भर्ती कराया गया। हरीश को क्वाड्रिप्लेजिया बताया गया, जिसमें उनके अंगों ने काम करना बंद कर दिया था। जब बेटे के ठीक होने की उम्मीद नहीं बची, तो परिवार ने अपने कलेजे के टुकड़े की इच्छामृत्यु के लिए कोर्ट में गुहार लगाई। और आखिरकार, कोर्ट ने हरीश को इच्छामृत्यु की इजाजत दे दी।

मोनालिसा की शादी से उसके घर पर सन्नाटा पसरा है। दादी गुस्से में हैं। उनका कहना है कि वह हमें बताती तो हम कोई ठीक-ठाक व्यक्ति ढूंढ कर दे देते। खरगोन: महाकुंभ की वायरल गर्ल मोनालिसा के उसके बॉयफ्रेंड से केरल में शादी कर लेने के बाद खरगोन जिले का महेश्वर में उसके घर मुर्दनी सी छाई हुई है। जहां पिता और चाचा अब किसी का मोबाइल फोन अटेंड नहीं कर रहे हैं, वहीं घर पर अन्य परिजन उसके बारे में बात करने से कतरा रहे हैं। उन्होंने वीडियो नहीं बनाने की ताकीद की। आक्रोशित हो रहे हैं परिवार मोनालिसा कि फरमान खान से केरल में हिंदू मंदिर में शादी और विवाह के रजिस्ट्रेशन के बाद यह खबर जंगल में आग की तरह फैली थी। कल देर रात महेश्वर स्थित उसके घर पहुंचे खबर नवीसों को परिवार के आक्रोश का सामना करना पड़ा था। आज पत्रकारों ने वहां जाकर पाया कि दादी प्रमिला घर के बाहर खाट पर मायूस सी बैठी हुई है। घर के फाटक अंदर से बंद थे । गुस्से से लाल थीं दादी दादी भी इस बारे में बात नहीं करना चाहती। आसपास के घरों की महिलाएं व बालिकाएं भी दुखी और नाराज दिखाई दी। वे अपने समाज के अलावा अन्य समाज के व्यक्ति से मोनालिसा के विवाह से हैरान परेशान प्रतीत हुईं। दादी ने बताया कि मोनालिसा के पिता केरल से वापस लौट रहे हैं और चाचा कहीं बाहर गए हुए हैं। मोनालिसा की मां चने काटने गई हुई थी। वह बताती तो हम ढूंढ देते उन्होंने कहा कि मोना फिल्म में काम करने गई थी और यह क्या कर लिया । यदि वह शादी ही करना चाहती थी तो हमें बताती ,समाज से कोई ठीक-ठाक व्यक्ति ढूंढ कर कर देते। मोनालिसा से संपर्क नहीं दादी ने बताया कि बुधवार सवेरे मोनालिसा से बात हुई थी उसके बाद से संपर्क नहीं हुआ। मोनालिसा के पिता जय सिंह केरल के पुलिस थाने गए थे लेकिन वहां से भगा दिया गया। उन्होंने बताया कि मोनालिसा के पिता को केवल हिंदी आती थी, वह दूसरी भाषा में बात नहीं कर पा रहा था। थाने में मोनालिसा से बात की तो उसने वापस आने से इनकार कर दिया। परिवार के इज्जत का ख्याल रखती आज पड़ोस के लोगों ने भी तभी जुबान से कहा कि कम से कम परिवार की इज्जत का ख्याल करना था। हालांकि मोनालिसा का कहना है कि परिवार के लोग बुआ के लड़के से शादी करवा रहे थे। गौरतलब है कि प्रयागराज में मोनालिसा को देखकर उसे अपनी फिल्म में काम देने वाले निर्देशक सनोज मिश्रा ने इसे बगावत नहीं , लव जिहाद बताया था। उन्होंने आज फिर से सोशल मीडिया पर आते हुए कहा कि उन्हें सर तन से जुदा किए जाने की धमकी प्राप्त हो रही है। उन्होंने आगे लिखा कि पीएफआई ने जाल बनाकर मोनालिसा का लव जिहाद करवाया।

दिल्ली-एनसीआर में तेजी से पारा चढ़ रहा है। दिन के वक्त तेज धूप निकल रही है। वहीं बीच-बीच में आसमान में बादलों की आवाजाही देखने को मिल रही हैं। वहीं यूपी, पंजाब, हरियाणा, उत्तराखंड समेत उत्तर भारत के कई हिस्सों में तेज हवाएं चल रही हैं। कल का मौसम 13 मार्च 2026: देश के कई हिस्सों में मार्च की शुरुआत से ही मौसम तेजी से बदल रहा है। कल यानी 13 मार्च को देश के अलग-अलग राज्यों में मौसम का मिजाज बदल सकता है। कहीं तेज धूप और गर्मी का असर रहेगा तो कुछ राज्यों में बादल, बारिश और तेज हवाएं लोगों को राहत दे सकती हैं। दिल्ली-एनसीआर में मार्च की शुरुआत से ही जून-जुलाई जैसी गर्मी का अहसास हो रहा है। मौसम विभाग के अनुसार गुरुवार को इस साल का अब तक का सबसे गर्म दिन दर्ज होने की संभावना है, जब अधिकतम तापमान 36 डिग्री सेल्सियस के पार पहुँच सकता है। कल यानी 13 मार्च को भी दिल्ली में मौसम साफ बना रहेगा। दिन में तेज धूप और गर्मी का आलम भी बरकरार रहेगा। अधिकतम तापमान 34 डिग्री और न्यूनतम 17 डिग्री सेल्सियस रहने का अनुमान है। आगे कैसा रहेगा दिल्ली का मौसम? 14 मार्च से दिल्ली - एनसीआर के मौसम में बदलाव आने की संभावना है। नए पश्चिमी विक्षोभ के प्रभाव से राजधानी में बादलों की आवाजाही देखने को मिल सकती है। जिसके बाद 15 मार्च को छिटपुट बारिश की संभावना जताई जा रही है। दिनभर बादल छाए रहने का अनुमान है। साथ ही तेज हवाएं चलने का भी अनुमान है। बारिश के कारण तापमान में कमी आने के आसार हैं। जिससे गर्मी से भी हल्की राहत मिल सकती है। 13 मार्च को अधिकतम तापमान 34 डिग्री और न्यूनतम 18 डिग्री सेल्सियस रहने का अनुमान है । कल कितना रहेगा आपके शहर का तापमान? शहर अधिकतम तापमान (13 मार्च) न्यूनतम तापमान (13 मार्च) दिल्ली 34°C 18°C मुंबई 38°C 23°C चेन्नई 34°C 22°C कोलकाता 32°C 24°C लखनऊ 36°C 19°C पटना 34°C 21°C रांची 33°C 19°C भोपाल 35°C 21°C जयपुर 34°C 21°C शिमला 22°C 10°C नैनीताल 27°C 15°C उत्तर भारत के किन राज्यों में बारिश की संभावना? उत्तर भारत के कई राज्यों उत्तर प्रदेश, हरियाणा, राजस्थान, हिमाचल प्रदेश और उत्तराखंड में मौसम में उतार-चढ़ाव देखने को मिल सकता है। कुछ इलाकों में बादल छाए रहने के साथ हल्की बारिश या गरज-चमक की संभावना जताई गई है। तेज हवाएं भी चल सकती हैं जिनकी रफ्तार लगभग 40 से 55 किलोमीटर प्रति घंटा तक पहुंच सकती है। बारिश और हवा के कारण तापमान में हल्की गिरावट आ सकती है। गुजरात, राजस्थान के पश्चिमी हिस्सों और मध्य प्रदेश के कुछ क्षेत्रों में गर्मी का असर बढ़ता नजर आ रहा है। कई जगह तापमान 40 डिग्री के आसपास पहुंच चुका है और कुछ स्थानों पर हीटवेव जैसी स्थिति बनने लगी है। आने वाले दिनों में इन क्षेत्रों में गर्म हवाओं और तेज धूप का प्रभाव बना रह सकता है। बिहार, झारखंड, पश्चिम बंगाल और पूर्वोत्तर राज्यों में मौसम अपेक्षाकृत बदलता हुआ रहेगा। यहां कुछ स्थानों पर बादल छाए रह सकते हैं और हल्की बारिश या गरज-चमक की संभावना भी जताई गई है। इससे दिन के तापमान में थोड़ी राहत मिल सकती है। दक्षिण भारत के राज्यों कर्नाटक, तमिलनाडु, आंध्र प्रदेश और तेलंगाना में सामान्यतः गर्म और शुष्क मौसम बना रहेगा। समुद्री तटीय क्षेत्रों में हल्की हवाएं चल सकती हैं, जबकि दोपहर में तेज धूप पड़ने की संभावना है। कश्मीर में लगातार दूसरे दिन हिमपात और बारिश जारी कश्मीर के उंचाई वाले इलाकों में बुधवार को दूसरे दिन भी हिमपात और घाटी के मैदानी इलाकों में मध्यम बारिश जारी रही। अधिकारियों ने बताया कि केरन, माछिल (कुपवाड़ा जिला), बांदीपोरा जिले का गुरेज और मध्य कश्मीर के गांदरबल जिले में सोनमर्ग-जोजिला क्षेत्र सहित उंचाई वाले कई इलाकों में हिमपात हुआ। उन्होंने यह भी बताया कि श्रीनगर सहित घाटी के मैदानी इलाकों में बारिश जारी है। यहां के मौसम विभाग ने अगले 24 घंटों में आमतौर पर बादल छाए रहने और ऊंचाई वाले इलाकों में छिटपुट स्थानों पर मध्यम बारिश या हिमपात होने का पूर्वानुमान लगाया है।

कोरबा 11 मार्च 2026 :- अंतरराष्ट्रीय स्तर पर चल रहे संघर्ष और उससे जुड़ी अफवाहों के बीच जिले में रसोई गैस की उपलब्धता को लेकर प्रशासन सतर्क हो गया है। घरेलू एलपीजी सिलेंडरों के अवैध भंडारण, ब्लैक मार्केटिंग और अधिक कीमत पर बिक्री जैसी गतिविधियों पर सख्त रोक लगाने के लिए कलेक्टर श्री कुणाल दुदावत ने गैस वितरक एजेंसियों की बैठक लेकर स्पष्ट निर्देश दिए कि जिले में गैस की पर्याप्त उपलब्धता है, इसलिए रसोई गैस पर किसी भी प्रकार की अफवाह या अनियमितता बर्दाश्त नहीं की जाएगी। सभाकक्ष में आयोजित बैठक में कलेक्टर श्री दुदावत ने कहा कि अंतरराष्ट्रीय स्तर पर चल रहे संघर्ष को लेकर विभिन्न माध्यमों से रसोई गैस, पेट्रोल और डीजल की संभावित कमी संबंधी भ्रामक और अपुष्ट जानकारी प्रसारित हो रही है। उन्होंने स्पष्ट किया कि जिले में घरेलू एलपीजी गैस का पर्याप्त भंडारण उपलब्ध है और रसोई गैस की किसी प्रकार की कमी नहीं है। कलेक्टर ने कहा कि प्रशासन का उद्देश्य उपभोक्ताओं को सुचारु और पारदर्शी गैस वितरण व्यवस्था उपलब्ध कराना है इस हेतु किसी भी प्रकार की अनियमितता पाए जाने पर सख्त कार्रवाई की जाएगी। उन्होंने सभी गैस एजेंसियों को प्रोफेशनल व्यवहार अपनाने के निर्देश देते हुए कहा कि जिले में एलपीजी सिलेंडर का अवैध भंडारण, ब्लैक मार्केटिंग या अधिक मूल्य पर बिक्री जैसी शिकायतें नहीं आनी चाहिए। सभी एजेंसियां इस बात का विशेष ध्यान रखें कि उपभोक्ताओं को गैस सिलेंडर की डिलीवरी फर्स्ट कम, फर्स्ट सर्व के आधार पर और बुकिंग तिथि के अनुक्रम में ही दी जाए। कलेक्टर ने  निर्देश दिए कि घरेलू एलपीजी सिलेंडर की डिलीवरी ओटीपी ऑथेंटिकेशन के माध्यम से ही की जाए और बिना ओटीपी के किसी भी स्थिति में सिलेंडर की डिलीवरी न हो। साथ ही उपभोक्ताओं को 25 दिनों के पूर्व दोबारा सिलेंडर जारी नहीं किया जाएगा। उन्होंने सभी गैस एजेंसियों को प्रतिदिन अपने स्टॉक की जानकारी खाद्य शाखा को उपलब्ध कराने के निर्देश दिए। किसी भी आपातकालीन परिस्थिति में तत्काल खाद्य अधिकारी को सूचित करने को कहा गया है, ताकि जिले में कानून-व्यवस्था की स्थिति प्रभावित न हो। कलेक्टर ने  निर्देशित किया कि स्कूल, आश्रम, छात्रावास और अस्पतालों को प्राथमिकता के आधार पर गैस सिलेंडर की आपूर्ति सुनिश्चित की जाए। साथ ही घरेलू एलपीजी सिलेंडर के व्यवसायिक उपयोग या दुरुपयोग की शिकायत मिलने पर संबंधित संस्थान और गैस वितरक दोनों की जांच की जाएगी। उन्होंने खाद्य अधिकारी को सभी गैस एजेंसियों पर नियमित निगरानी बनाए रखने के निर्देश दिए। इस अवसर पर अपर कलेक्टर श्री देवेन्द्र पटेल, जिला खाद्य अधिकारी श्री जी एस कंवर, इंडियन ऑयल कॉर्पोरेशन, हिंदुस्तान पैट्रोलियम, भारत गैस एजेंसी के अधिकारी उपस्थित थे। जिला प्रशासन ने आम नागरिकों से अपील की है कि वे रसोई गैस, पेट्रोल और डीजल की कमी को लेकर फैल रही भ्रामक खबरों और अफवाहों पर विश्वास न करें। जिले में घरेलू एलपीजी गैस का पर्याप्त भंडारण उपलब्ध है और किसी प्रकार की कमी नहीं है। प्रशासन ने नागरिकों से आग्रह किया है कि किसी भी जानकारी की पुष्टि केवल अधिकृत शासकीय स्रोतों से ही करें और अपुष्ट अथवा भ्रामक सूचनाओं का प्रसार करने से बचें। साथ ही नागरिकों से संयम बनाए रखने की अपील करते हुए कहा गया है कि अनावश्यक रूप से ईंधन या गैस का संग्रहण न करें तथा जिम्मेदार नागरिक के रूप में केवल प्रमाणित और सही जानकारी को ही साझा करें।