ABN EXPRESS NEWS 24x7 आंगनबाड़ी केंद्र पर टीका लगने के बाद 2 मासूम की मौत, स्वास्थ्य विभाग टीकाकरण करने वाले कर्मचारियों के खिलाफ करेगा कार्यवाही ? बिलासपुर – विगत कुछ दिनों पूर्व स्वास्थ्य विभाग कि कर्मचारी द्वारा बड़ी लापरवाही देखने को मिला है. जिसमे की कोटा क्षेत्र के एक ग्राम पंचायत पर स्थित आंगनबाड़ी केंद्र मे टीका लगने के बाद 2 बच्चों की मौत हो चुकी है. बताया जाता है कि कुल 7 बच्चों को टीका लगाया गया था. जिसमें से अब तक 2 बच्चों की जान जा चुकी है. वहीं स्वास्थ्य विभाग ने बाकी पांच बच्चों को ऑब्जरवेशन के लिए सी. एच. सी में भर्ती किया गया है. घटना के बाद स्वास्थ्य विभाग ने चुप्पी साध लिया है. गौरतलब है कि कोटा क्षेत्र के ग्राम पंचायत पटैता कोरी पारा मे आंगनबाड़ी केंद्र पर टीका लगाने से डेढ़ माह एवं 2 दिन के बच्चों की तबीयत बिगड़ गई. और कुछ घंटे बाद उनकी मौत हो गई. आम जनता के बीच इस घटना को लेकर चर्चा हो रही है कि यह स्वास्थ्य विभाग की लापरवाही का नतीजा है जिसके वजह से दो बच्चों की जान चली गई. स्वास्थ्य विभाग का दोहरा मापदंड छत्तीसगढ़ प्रदेश में स्वास्थ्य विभाग का दोहरा मापदंड देखने को मिलता है. अगर बात किया जाए झोलाछाप डॉक्टर की तो इनके द्वारा अगर अगर इलाज के दरमियान किसी मरीज की मौत हो जाती है तो स्वास्थ्य विभाग द्वारा उस झोलाछाप डॉक्टर की विरुद्ध संबंधित थाने में आपराधिक प्रकरण दर्ज कराया जाता है. पुलिस फिर विधिवत गिरफ्तारी कर जेल दाखिल करने के बाद मामले पर चालान तैयार कर कोर्ट में पेश करती है. वहीं दूसरी ओर स्वास्थ्य विभाग की बात किया जाए तो उनकी लापरवाही से अगर किसी मरीज की जान जाती है तो उनके खिलाफ कोई आपराधिक प्रकरण नहीं बनता है इसके अलावा बात करें विभागीय कार्यवाही को लेकर तो जांच के नाम पर खाना पूर्ति करना इनके लिए आम बात है.

ABN EXPRESS NEWS 24x7 अमरूद हमारे सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद फल माना जाता है। यदि आप इसका सेवन प्रतिदिन करें, तो इससे आपके शरीर का मेटाबॉलिज्म सही बन सकता है।  अमरूद का प्रतिदिन सेवन करने से कब्ज की शिकायत दूर होती है। क्या आपको पता है कि अमरूद के साथ-साथ इनके पत्तियों में भी अनेक गुण होते हैं। तो आइए जानते है अमरूद और उसके पतियों के क्या है फायदे। अमरूद खाने के फायदे – Benefits of Guava कब्ज की समस्या अमरूद में फाइबर की मात्रा काफी पाई जाती है। यदि आप प्रतिदिन इसका सेवन करें, तो आपके पेट में होने वाली कब्ज की समस्या आसानी से दूर हो सकती है। डायबिटीज की समस्या अमरूद का प्रतिदिन सेवन करने से शरीर में ब्लड शुगर का स्तर सही बना रहता है। यदि आप प्रतिदिन इसका सेवन करें, तो डायबिटीज होने का खतरा कम हो सकता है। त्वचा के लिए  फायदेमंद अमरूद में विटामिन सी काफी मात्रा में पाई जाती है, जो हमारे त्वचा के लिए बेहद फायदेमंद होता है। यदि आप अमरुद को प्रतिदिन खाएं, तो इससे आपके चेहरे में होने वाली अनेकों समस्या दूर हो सकती है। शरीर को स्वस्थ अमरूद में विटामिन ए, फॉलेट और पोटैशियम की मात्रा काफी पाई जाती है, जो शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करता है। हृदय संबंधित रोगी अमरूद हृदय संबंधित रोगियों के लिए बेहद फायदेमंद फल माना जाता है। यदि इसका हृदय संबंधित रोगी प्रतिदिन सेवन करें, तो उनके हृदय की समस्या बहुत हद तक कम हो सकती है।  अमरूद के पत्तों के फायदे- Benefits of Guava Leaves 1.  अमरूद के पत्ते एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-बैक्टीरियल और – एंटी-इंफ्लेमेट्री गुण पाएं जाते है, जो हमारी त्वचा के लिए बहुत लाभकारी होता है।2.  अमरूद के पत्तों का सेवन करने से मोटापे को बहुत हद तक दूर किया जा सकता है।3.  यदि आप अमरूद के 5-6 पतियों को 1 लीटर पानी के साथ उबालकर छानकर चाय की तरह उसे पिएं, तो इससे आपका कोलेस्ट्रॉल का लेवल सही बना रह सकता है और आपको डायबिटीज होने का खतरा दूर हो सकता है। अमरुद खाने से जुड़े सवाल – Questions Related to Guava 1 .    1 दिन में कितना अमरूद खाना चाहिए? अपनी भूख के अनुसार 1 या 2 अमरूद 1 दिन में खाए जा सकते हैं। 2.      रोजाना अमरूद खाने से क्या होता है? अमरुद को रोज खाने से वजन कम होता है । अमरूद खाने से हृदय रोगों की संभावनाएं कम होती है और ब्लड शुगर लेवल नियंत्रित रहता है ।यह त्वचा और बालों के लिए भी फायदेमंद है। 3.    अमरूद कब नहीं खाना चाहिए? अगर अमरूद खाने के बाद उल्टी और पेट दर्द जैसा महसूस हो तो इन लोगों को अमरूद खाने से परहेज करना चाहिए। खाली पेट अमरूद का सेवन नहीं करना चाहिए इससे पेट में दर्द हो सकता है । 4.   अमरूद खाने का सही समय क्या है? इसे रात या शाम के समय नहीं खाना चाहिए दोपहर के समय इसका सेवन सही है।  

ABN EXPRESS NEWS 24x7 रायपुर, 29 अगस्त। छत्तीसगढ़ में स्वाइन फ्लू के बढ़ते मरीजों ने स्वास्थ्य विभाग की चिंता बढ़ा दी है। स्वास्थ्य सेवाएं के संचालक ऋतुराज रघुवंशी ने वीडियो कान्फ्रेसिंग के माध्यम से सभी जिलों को बीमारियों को देखते हुए सावधानी बरतने के निर्देश दिए। बैठक में डायरिया और स्वाइन फ्लू के प्रकरणों की वर्तमान स्थिति, रोकथाम एवं इलाज के लिए की जा रही तैयारियों की स्थिति पर चर्चा एवं समीक्षा की गई। वीडिया कान्फ्रेंस में प्रदेश के समस्त मुख्य चिकित्सा एवं स्वास्थ्य अधिकारी तथा सिविल सर्जन, सह मुख्य अस्पताल अधीक्षक उपस्थित थे। प्रदेश में स्वाइन फ्लू से सात मरीजों की मौत हो चुकी है। 19 से ज्यादा मरीज मिले है। रायपुर में स्वाइन फ्लू के 16 संदिग्ध मरीज मिले। इनके स्वाब के नमूने जांच के लिए भेजे गए हैं। राजधानी में अब तक एक पॉजिटिव मरीज की पुष्टि हुई है। प्रदेश के सबसे बड़े स्वास्थ्य संस्थान अंबेडकर अस्पताल के पेइंग वार्ड को स्वाइन फ्लू से पीडि़तों के लिए रिजर्व किया गया है। यहां चार मरीज भर्ती हैं। बिलासपुर सिम्स में चार बेड का आइसोलेटेड वार्ड तैयार किया गया है। स्वाइन फ्लू के शुरुआती लक्षण सामान्य सर्दी से शुरू होते हैं। एक-दो दिन सर्दी रहने के बाद खांसी, कफ, सिर और हाथ-पांव में दर्द शुरू होता है। बुखार के साथ स्थिति तेजी से बदलती है। खांसी इतनी ज्यादा होती है कि सांस लेने में तकलीफ होने लगती है। पीडि़त व्यक्ति की छींक या उसके करीब जाने से सांस के जरिए यह दूसरे को संक्रमित करता है। स्वाइन फ्लू से बचने के लिए भी कोरोना की तरह सावधानी जरूरी है। संक्रमित के करीब जाने के पहले मास्क अनिवार्य रूप से लगाएं।

ABN EXPRESS NEWS 24x7 How To Reduce Thyroid Inflammation:  अनहेल्दी डाइट और लाइफस्टाइल थायराइड होने का कारण बन सकती हैं। थायराइड गर्दन के पास मौजूद ग्रंथि होती है। यह ग्रंथि शरीर में थायराइड हार्मोन को बैलेंस रखने में मदद करती है। अगर शरीर में थायराइड हार्मोन असंतुलित हो जाता है, तो थायराइड नामक बीमारी हो जाती है। थायराइड लाइफस्टाइल से जुड़ी बीमारी है जिसे केवल कंट्रोल रखा जा सकता है। अगर आपकी डाइट ठीक नहीं है, तो थायराइड की समस्या और भी गंभीर हो सकती है। कई ऐसी चीजें हैं जिनके सेवन से थायराइड को कंट्रोल रखा जा सकता है। थायराइड में कई लोगों को शरीर में सूजन भी आ जाती है। कुछ खास फूड्स को डाइट में शामिल करने से आप इस समस्या को भी कंट्रोल कर सकते हैं। आइए इस लेख में जानें इन फूड्स के बारे में। थायराइड में शरीर की सूजन कम करने के लिए क्या खाएं- Foods That Can Control Inflammation In Thyroid ड्रैगन फ्रूट- Dragon Fruits ड्रैगन फ्रूट में अधिक मात्रा में आयोडीन पाया जाता है, जो थायराइड फंक्शन के लिए जरूरी है। इसके सेवन से बॉडी में ब्लड फ्लो भी ठीक होता है, जिससे एनिमिया ठीक होने में मदद मिलती है। इसे डेली डाइट में शामिल करने से शरीर में सूजन कम होने में मदद मिलती है। हल्दी- Turmeric हल्दी में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-वायरल गुण होते हैं। इसके सेवन से थायराइड के कारण हुई शरीर में सूजन कम होती है। हल्दी के सेवन से सेल्युलर डैमेज ठीक होता है और क्रोनिक थायराइड कंट्रोल रहता है। अंगूर- Grapes अंगूर में  फ्लेवोनोइड्स एंटीऑक्सीडेंट  पाए जाते हैं। ये एंटीऑक्सीडेंट्स शरीर से टॉक्सिन्स बाहर निकालने में मदद करते हैं। इससे शरीर की सूजन कम होती है और थायराइड हार्मोन कंट्रोल रहता है। अनानास- Pineapple अनानास में भी एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। ये थायराइड ग्लैंड के फंक्शन को बैलेंस रखने में मदद करते हैं। इसमें मैग्नीज भी अधिक होता है, जिससे शरीर को कैल्शियम सोखने में मदद मिलती है। डेली डाइट में अनानास शामिल करने से थायराइड कंट्रोल रखने में मदद मिलती है। सेब- Apple सेब खाने से बॉडी में हार्मोन बैलेंस रखने में मदद मिलती है। इसके सेवन से बॉडी डिटॉक्स होती है और मरकरी जैसे हैवी मेटल्स शरीर से निकलते हैं। इसके अलावा, सेब में आयोडीन भी होता है जो थायराइड को बैलेंस रखने के लिए जरूरी है। एवोकाडो- Avocado एवोकाडो फाइटोन्यूट्रिएंट्स से भरपूर फल है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स, हेल्दी फैट्स, पोटेशियम और फाइबर भी अधिक मात्रा में पाए जाते हैं। एवोकाडो के सेवन से ब्लड शुगर और थायराइड कंट्रोल रहती है। इसके सेवन से शरीर में सूजन भी कम होने लगती है। पपीता- Papaya थायराइड में पपीता खाना बेहद फायदेमंद है। इसके सेवन से पेट साफ होता है और शरीर से टॉक्सिन्स भी बाहर आते हैं। यह एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर फल है जो थायराइड फंक्शन को बैलेंस रखते हैं। थायराइड में शरीर की सूजन कम करने के लिए भी पपीता खाना फायदेमंद है। स्प्राउट्स- Sprouts स्प्राउट्स में प्रोटीन होने के साथ सभी पोषक तत्व पर्याप्त मात्रा में होते हैं। इससे शरीर में इंफ्लामेशन कम होती है और बॉडी क्लीन होती है। थायराइड फंक्शन को कंट्रोल रखने के लिए भी स्प्राउट्स खाना फायदेमंद है।

ABN EXPRESS NEWS 24x7 स्वास्थ्य :  देश के अलग-अलग हिस्सों में इन दिनों लगातार बारिश हो रही है। बारिश से सुकून जरूर मिलता है, लेकिन बाद में कई तरह की बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। इस दौरान थोड़ी-सी सावधानी से हम स्वास्थ्य संबंधी गंभीर खतरे से बच सकते हैं। बता दें कि बारिश के मौसम में मलेरिया, चिकनगुनिया, डेंगू, कोलेरा, जॉण्डिस, टाइफाइड, लेप्टोस्पिरोसिस, हेपेटाइटिस ए, गैस्ट्रों-इंटेस्टाइनल संक्रमण, सर्दी, इन्फ्लुएंजा जैसी कई प्रकार की बीमारियों का प्रसार बढ़ जाता है।  बारिश का मौसम आते ही बीमारियां घर करने लगती हैं। कई तरह के वायरस और बैक्टीरिया इस मौसम में एक्टिव हो जाते हैं। अगर आप इनके संक्रमण से बचना चाहते हैं, तो आपको कुछ बातों का विशेष रूप से ख्याल रखना पड़ेगा, ताकि आप संक्रमण से बचे रह सकें। मच्छर से होने वाली बीमारियां – मलेरिया, चिकनगुनिया, डेंगू पानी के माध्यम से होने वाली बीमारियां- कोलेरा, जॉण्डिस, टाइफाइड, लेप्टोस्पिरोसिस, हेपेटाइटिस ए, गैस्ट्रों-इंटेस्टाइनल संक्रमण अन्य बीमारियां- सर्दी, फ्लू, इन्फ्लुएंजा मॉनसून में सुरक्षित रहने के लिए कुछ आसान टिप्स  : विटामिन सी युक्त भोजन, फल आदि का सेवन प्रचुर मात्रा में लें। सुनिश्चित करें कि बरसात के समय पानी को उबाल कर पीएं। बाहर से कुछ भी न पिएं। परिवार का हर सदस्य स्वच्छता का पालन करे। सुनिश्चित करें कपड़ा गीला न हो। कपड़ा गीला रहे तो प्रेस कर पहनें, ताकि फंगल या अन्य स्किन इंफेक्शन का खतरा न रहे। त्वचा को सुरक्षित रखने के लिए पूरी आस्तीन वाले हल्के हल्के कपड़े पहनें। संतुलित भोजन करें और अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत रखें। सुनिश्चित करें कि सब्जियों ताजी हो। पकाने से पहले ठीक प्रकार से धो लें। सुनिश्चित करें कि सब्जियों सही तरीके से उबली हुई हो। इसके बाद ही सेवन करें। तेल, चिकनाई और सोडियम(नमक) की खपत को कम करें। बारिश में डेयरी उत्पादों से बचें। इसमें स्वास्थ्य के लिए हानिकारक माइक्रोऑर्गेनिजम का खतरा संभव है। डाइट में शामिल करें प्रोबायोटिक्स : प्रोबायोटिक्स आपकी इम्युनिटी को बेहतर करने में मदद करते हैं। ऐसे में स्वस्थ और सुरक्षित रहने के लिए अपनी डाइट में प्रोबायोटिक से भरपूर टोफू, दही और टेम्पेह जैसे फूड शामिल करें। इन्हें खाने से आपके पेट के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और आपके शरीर में खराब बैक्टीरिया को खत्म करने में मदद मिल सकती है। हॉट ड्रिंक्स पिएं : बरसात के दिनों खुद को हेल्दी रखने और अपनी इम्युनिटी को बढ़ाने के लिए आप सूप, हर्बल चाय और काढ़ा जैसी हॉट ड्रिंक्स को डाइट में शामिल कर सकते हैं। इससे इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने और बारिश के मौसम में गले में खराश को रोकने में मदद मिल सकती है। नियमित व्यायाम करें :अगर आप खुद को हेल्दी और फिट रखना चाहते हैं, तो नियमित व्यायाम इसका एक आसान और कारगर उपाय है। रोजाना एक्सरसाइज करने से आपको फिट रहने और मानसून में खुद को हेल्दी बनाए रखने में मदद मिलती है।

ABN EXPRESS NEWS 24x7 स्वास्थ्य/सौन्दर्य :  त्वचा से जुड़ी समस्याएं कई बार आपकी खूबसूरती पर हावी होने लगती हैं। अगर आप भी आप भी त्वचा से सम्बंधित समस्याओं से छुटकारा पाना चाहते हैं तो त्वचा पर बेसन का प्रयोग करना शुरू कर दीजिए। औषधीय गुणों से भरपूर बेसन को दादी-नानी के जमाने से त्वचा के लिए इस्तेमाल किया जाता है। त्वचा में सबसे ज्यादा सफाई की जरूरत होती है, तैलीय त्वचा, खुरदुरी त्वचा, सांवली त्वचा, फोड़े-फुंसी की समस्या, पिम्पल की दिक्कत आदि। इन सभी समस्याओं से छूटकारा पाने के लिये मॉनसून में बेसन से बने फेस पैक्स आपकी त्वचा के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकते हैं। आइए इन्हें बनाने के तरीके के बारे में जानते हैं। बेसन और हल्दी : फेसपैक जिसे हिंदी में ऊबटन कहते है, बेसन 1 चम्मच और हल्दी एक चुटकी के अनुपात में लेकर अपनी जरूरत के अनुसार मात्रा में अच्छे से मिला लें और फिर जरूरत के अनुसार कम से कम उसमें पानी पानी मिलाकर चेहरे पर लगायें और दस मिनट तक लगा रहने दें, उसके बाद ध्हो लें। तुरंत ही आपके चेहरे की चिकनाई , चेहरे पर जमी हुई धूल और मिट्टी साफ़ हो जायेगी, फोड़े-फुंसी घाव काफी हद तक छुप (concealed) जायेंगे, चेहरे का शुष्क पना खत्म हो जायेगा। 15 दिन तक निरंतर प्रयोग करने से चेहरे पर चमक और निखार आयेगा, त्वचा गोरी होने लगेगी। बेसन और एलोवेरा  : घर पर आपको प्राकृतिक ऊबटन जिसे फेसपैक कहते है बनाने के लिए आपको एक कटोरे में बेसन और एलोवेरा जेल को अच्छी तरह से मिला लें। सिर्फ 15 मिनट के लिए इस फेस पैक को चेहरे पर लगाएं और फिर चेहरा धो लें। इस फेसपैक की मदद से आपकी त्वचा की ड्राइनेस को काफी हद तक दूर किया जा सकता है। इसके अलावा मुहासे की समस्या से छुटकारा पाने के लिए भी आप इस फेस पैक का प्रयोग कर सकते हैं। बेसन और दही  : अगला नुस्खा फेस पैक बनाने के लिए एक कटोरे में बेसन और दही निकाल लीजिए। अब इन दोनों चीजों को अच्छी तरह से मिला लीजिए। आपको इस फेस पैक/ऊबटन को लगभग 15 मिनट के लिए चेहरे पर लगाकर रखना है और फिर मुंह धो लेना है। इस फेस पैक की मदद से आपकी त्वचा की मृत कोशिकाओं को निकाला जा सकता है। सप्ताह में एक बार इस फेस पैक का प्रयोग करें और महीने भर के अंदर खुद-ब-खुद सकारात्मक प्रभाव देखें। स्किन के लिए वरदान बेसन  : बेसन में पाए जाने वाले तमाम तत्व आपकी त्वचा की गंदगी को साफ कर आपकी त्वचा के निखार और चमक को बढ़ाने में कारगर साबित हो सकते हैं। इसके अलावा बेसन चेहरे पर निकलने वाले जिद्दी मुंहासों का सफाया करने में भी मददगार साबित हो सकता है। हालांकि, इस तरह के फेस पैक्स को प्रयोग करने से पहले आपको पैच टेस्ट जरूर कर लेना चाहिए।ग्लोइंग स्किन पाना हर किसी की चाहत होती है। लेकिन आजकल गलत खानपान, अनियमित जीवनशैली, प्रदूषण, तनाव आदि के कारण स्किन संबंधी कई समस्याएं होने लगती हैं। केमिकल युक्त प्रोडक्ट या गलत प्रोडक्ट का इस्तेमाल करने से भी त्वचा का निखार कम होने लगता है और स्किन डल और बेजान नजर आने लगती है। ऐसे में ग्लोइंग स्किन पाने के लिए आप बेसन का इस्तेमाल कर सकते हैं। त्वचा के लिए बेसन का उपयोग सदियों से किया जाता रहा है। बेसन हमारी त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता है। बेसन में एंटी-इन्फ्लेमेटरी, एंटीबैक्टीरियल और एंटीऑक्सीडेंट्स गुण होते हैं। बेसन चेहरे की रंगत निखरता है और त्वचा को ग्लोइंग बनाता है। बेसन से चेहरे के कील, मुंहासे और दाग-धब्बों से छुटकारा मिलता है। कई लोगों के मन में यह सवाल होता है कि ग्लोइंग स्किन पाने के लिए चेहरे पर बेसन कैसे लगाएं? तो आज हम आपको चेहरे पर बेसन लगाने के कुछ ऐसे तरीके बताएंगे, जिससे आपको निखरी और बेदाग त्वचा मिलेगी उपरोक्त सभी का प्रयोग करते समय इस बात का जरुर ध्यान रखें की किसी – किसी की त्वचा को संभावित तौर पर एलर्जी भी कर सकते है, हालाँकि इसका कोई नुकसान नहीं होगा। यह महिला औ पुरुष दोनों के लिये फायदेमंद है । 

ABN EXPRESS NEWS 24x7 बालों में चमक भरने से लेकर, उन्हें मज़बूत और मुलायम बनाने तक, एलोवेरा जेल जादू की तरह काम करता है. आपके होम गार्डन का यह ‘कंटीला सदस्य’ बालों और त्वचा के लिए आपके अनुमान से कहीं ज़्यादा फ़ायदेमंद है. इसमें अमीनो एसिड, विटामिन और कई पोषकतत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जो बालों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए एकदम अनुकूल हैं.अगर आप अपने बालों में नियमित रूप से  एलोवेरा जेल  का इस्तेमाल करते हैं तो आपको इसका फ़र्क़ कुछ ही दिनों में दिखाई देने लगेगा. वैसे तो आप सिर्फ़  एलोवेरा जेल लगा सकते हैं , लेकिन इसके साथ अन्य सामग्रियों को भी मिलाया जा सकता है. अलग-अलग सामग्रियों के साथ आप कई तरह के मास्क बनाकर तैयार कर सकते हैं. इस आर्टिकल के जरिए जान सकते हैं कि आपके बालों के लिए कौन-सा  हेयर मास्क सबसे बढ़िया काम करेगा  और इसके फ़ायदे क्या हैं. 1. एलोवेरा-दही हेयर मास्क इस मास्क का इस्तेमाल आप अपने बालों की चमक को वापस लाने और रूसी से छुटकारा पाने के लिए कर सकते हैं. विटामिन और मिनरल से भरपूर यह मास्क स्कैल्प को स्वस्थ रखता है और बालों को गहराई से पोषण प्रदान करता है. सामग्री: 2 टेबलस्पून  दही 2 टेबलस्पून  एलोवेरा जेल 2 टेबलस्पून शहद तैयारी का समय:  5-10 मिनट विधि सभी सामग्रियों को एकसार होने तक अच्छी तरह से मिलाए और जड़ों से लेकर बालों के सिरे तक लगाएं. फिर 10 मिनट तक स्कैल्प पर मसाज करें और 1 घंटे के लिए छोड़ दें. इसे ठंडे पानी से धो लें. इसके बाद शैम्पू और हेयर ड्रायर का इस्तेमाल न करें. कितनी बार लगाएं:  इस मास्क को महीने में दो बार इस्तेमाल कर सकते हैं. 2. एलोवेरा-नारियल तेल हेयर मास्क बालों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए यह सबसे अच्छे मास्क में गिना जाता है. यह बेजान और डैमेज बालों के लिए कंडीशनर की तरह करता है, जिससे आपको अपने बालों की चमक और कोमलता वापस मिल जाती है. साथ ही इससे बाल लंबे और घने भी होते हैं. सामग्री 2 टेबलस्पून एलोवेरा जेल 2 टेबलस्पून  वर्जिन नारियल तेल तैयारी का समय:  40 मिनट विधि एलोवेरा जेल और नारियल तेल को एक साथ मिलाकर धीमी आंच पर 30 मिनट तक पकाएं. फिर इसे ठंडा करें और उंगलियों से स्कैल्प पर धीरे-धीरे मसाज करें. इसके बाद, पैक को बालों पर समान रूप से फैलाने के लिए चौड़े दांतोंवाली कंघी का इस्तेमाल करें. बालों को तौलिये से ढक दें और 3 घंटे बाद इसे सौम्य शैम्पू का इस्तेमाल करके बालों को धोएं. कंडीशनर लगाना न भूलें. कितनी बार लगा सकते हैं:  बेहतर परिणाम के लिए सप्ताह में दो बार इसका उपयोग करें. 3. एलोवेरा-एप्पल साइडर विनेगर हेयर मास्क यह मास्क उन लोगों के लिए काफ़ी फ़ायदेमंद है, जो इची स्कैल्प से परेशान हैं.  एप्पल साइडर विनेगर  का इस्तेमाल डैंड्रफ़ के उपचार लिए किया जाता रहा है. यह मास्क स्कैल्प की समस्याओं से छुटकारा दिलाने के साथ ही बालों को नमी भी प्रदान करता है. सामग्री 1 कप एलोवेरा जेल 2 टेबलस्पून ऑर्गेनिक एप्पल साइडर विनेगर 1 टेबलस्पून  शहद  (ड्राय स्कैल्प के लिए) तैयारी का समय:  3-5 मिनट विधि सभी सामग्रियों को एक साथ मिलाएं और अपने बालों और स्कैल्प पर बहुत ही आराम से लगाएं. इस मास्क को 20-30 मिनट बालों में लगा रहने दें और फिर ऐंटी-डैंड्रफ़ शैम्पू से धो लें. कितनी बार लगाएं:  इस मास्क को हर दूसरे सप्ताह लगा सकते हैं. 4. एलोवेरा-नारियल के दूध का हेयर मास्क यह मास्क स्कैल्प और बालों में गहराई से समाकर और अंदर से पोषण प्रदान करता है. यह कंडीशनर की तरह काम करता है, बालों की ग्रोथ को बढ़ावा देने के साथ ही समय से पहले सफ़ेद होने से रोकता है. सामग्री 3 टेबलस्पून एलोवेरा जेल 3 टेबलस्पून  नारियल का दूध 1 टेबलस्पून नारियल का तेल तैयारी का समय:  5-10 मिनट विधि सभी सामग्रियों को एकसार होने तक अच्छी तरह से मिलाएं. फिर अपने उंगलियों के पोरों से इसे अपने स्कैल्प पर लगाएं और हल्के हाथों से मसाज करें. बचे हुए मास्क को पूरे बालों में लगाएं. 45-60 मिनट के बाद बालों को ठंडे पानी से धो लें. कितनी बार लगाएं:  अच्छे नतीजे के लिए इस मास्क का इस्तेमाल हफ़्ते में दो बार करना चाहिए. 5. एलोवेरा, ऑलिव ऑयल और अंडे का हेयर मास्क अंडे में प्रोटीन और फ़ैट अच्छी मात्रा में मौजूद होता है, जो नैचुलर कंडीशनर की तरह काम करता है. ऑलिव ऑयल में विटामिन ए और ई होता है, जो बालों के रोमछिद्रों को मज़बूत बनाता है. एलोवेरा के साथ इन दोनों का मेल आपके बालों के लिए अमृत समान है. सामग्री 3 टेबलस्पून एलोवेरा जेल 2 टेबलस्पून  जैतून का तेल 1 अंडे की ज़र्दी तैयारी का समय:  10-15 मिनट विधि सभी सामग्रियों को मिलाकर एक मुलायम मिश्रण तैयार करें. मिश्रण को सिर्फ़ स्कैल्प पर लगाएं और 10 मिनट तक मसाज करें. फिर शॉवर कैप पहनें और इसे 30 मिनट के लिए छोड़ दें. अंत में, ठंडे पानी और हल्के शैम्पू से धो लें. कितनी बार लगाएं:  महीने में एक बार ही इसका इस्तेमाल काफ़ी है. 6. एलोवेरा-कैस्टर ऑयल हेयर मास्क यह हेयर मास्क बालों की ग्रोथ बढ़ाएगा और आपको लंबे, नमीयुक्त और घने बाल देगा. यह डीप कंडीशनिंग भी करेगा और बालों की बनावट में सुधार करेगा. सामग्री: 1 कप एलोवेरा जेल 2 टेबलस्पून  कैस्टर ऑयल कुछ बूंदें रोज़मेरी एसेंशियल ऑयल तैयारी का समय:  2-3 मिनट विधि इसे अपने स्कैल्प और बालों पर लगाएं, जो आपके पतले बालों में वॉल्यूम जोड़ेगा. इसे रात भर लगा रहने दें और सुबह धोने से पहले अपने स्कैल्प पर 5 मिनट तक मसाज करें. कितनी बार लगाएं:  मनचाहे परिणामों के लिए, इस मास्क को नियमित रूप से लगा जा सकता है. (कम से कम सप्ताह में एक बार ज़रूर लगाएं). 7. एलोवेरा और नींबू हेयर मास्क हालांकि नींबू रूसी से लड़ने के लिए प्राकृतिक उपाय है, लेकिन इसकी अम्लीय प्रकृति सूजन और रैशेज़ दे सकती है. इसमें एलोवेरा जेल मिलाने से अम्लीय स्तर संतुलित होता और रूसी और दोमुंहे बालों पर लगाम लगेगी. सामग्री: ½ कप एलोवेरा जेल 2 टेबलस्पून  नींबू का रस 3 बूंदें टी ट्री ऑयल (वैकल्पिक) तैयारी का समय:  5-10 मिनट विधि सभी सामग्रियों को एक साथ मिलाएं और मिश्रण को अपनी उंगलियों के पोरों से केवल स्कैल्प पर लगाएं. रक्तसंचार को बढ़ाने के लिए, अपने सिर की मालिश करें. इसे 30 मिनट तक लगा रहने दें और फिर इसे गुनगुने पानी से धो लें और फिर हमेशा की तरह शैम्पू और कंडीशनर लगाएं. कितनी बार लगाएं:  इसे सप्ताह में एक बार ही लगाएं. 8. एलोवेरा और मेथी का हेयर मास्क मेथी के बीज  बालों की ग्रोथ  के लिए बेहद फ़ायदेमंद होते हैं. इनमें ऐसे तत्व होते हैं, जो बालों के रोमछिद्रों को पुन: जीवित करते हैं और एलोवेरा जेल स्कैल्प को पोषण देता है, जिससे बालों का झड़ना कम होता है. सामग्री 2 टेबलस्पून मेथी के बीज-रातभर भिगोए हुए 3 टेबलस्पून एलोवेरा जेल तैयारी का समय:  10-15 मिनट विधि जब मेथी के बीज नरम हो जाएं, तो उन्हें अच्छी तरह पीसकर चिकना पेस्ट बना लें. फिर एलोवेरा जेल डालें और अच्छी तरह मिलाएं. इस पेस्ट को बालों और स्कैल्प पर लगाएं और 1 घंटे के लिए छोड़ दें. अंत में, अपने बालों को सौम्य शैम्पू से धो लें. बालों को प्राकृतिक रूप से सूखने दें. कितनी बार लगाएं:  इस हेयर मास्क को हर दूसरे सप्ताह में एक बार लगाना चाहिए. 9. एलोवेरा और टी ट्री ऑयल हेयर मास्क टी ट्री ऑयल   रक्तसंचार को बढ़ाता है और स्कैल्प के पीएच स्तर को संतुलित करता है. यह जूंओं के लिए भी कारगर साबित होता है और रूसी से लड़ने में बहुत उपयोगी है. यह चमकदार और सुगंधित बालों के विकास में भी सहायता करता है. सामग्री: 1 कप एलोवेरा जेल 2 टीस्पून  गुलाब जल 3 बूंद टी ट्री ऑयल 4 बूंद आर्गन ऑयल (वैकल्पिक) तैयारी का समय:  5-10 मिनट विधि सभी सामग्रियों को अच्छी तरह मिलाएं और एक मुलायम और गाढ़ा मिश्रण तैयार करें. मिश्रण को पहले अपने स्कैल्प पर और फिर पूरे बालों में लगाएं. इसे 1 घंटे तक लगा रहने दें और फिर इसे सिर्फ़ गर्म पानी से धो लें. कितनी बार लगाएं:  सर्वोत्तम परिणाम के लिए इस मिश्रण को एक महीने तक हर हफ़्ते एक बार लगाएं. 10. एलोवेरा और हिबिस्कस हेयर मास्क यह हेयर मास्क दो मुंहें बालों से छुटकारा पाने में मदद करता है और बालों की बनावट और चमक को बेहतर बनाता है. सामग्री: 1 कप एलोवेरा जेल 2-3  गुड़हल के फूल 2-3 गुड़हल के पत्ते पानी तैयारी का समय:  5-10 मिनट विधि गुड़हल के फूल और पत्ते लें और उन्हें एक साथ पीस लें. पानी डालकर पेस्ट बना लें. अगर ज़रूरत हो तो एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें. दो टेबलस्पून गुड़हल का पेस्ट लें और उसे एलोवेरा जेल में मिलाएं. इसे अपने स्कैल्प पर लगाएं और बालों की जड़ों से लेकर सिरे तक समान रूप से फैलाएं. इसे 45 मिनट तक लगा रहने दें और फिर गुनगुने पानी से धो लें. बालों में हर्बल शैम्पू का इस्तेमाल करें. कितनी बार लगाएं:  इस हेयर मास्क को हर बार बाल धोने से पहले या हफ़्ते में एक या दो बार लगाया जा सकता है. सलाह:  एलोवेरा हेयर मास्क का नियमित रूप से इस्तेमाल कर सकते हैं. यह बालों के स्वास्थ्य और सुंदर बनाए रखने के लिए ज़रूरी है. यह आपको बालों को जीवनदान देने का काम करता है. जोख़िम और चेतावनी हालांकि  एलोवेरा  को आमतौर पर सुरक्षित माना जाता है, लेकिन कई लोगों को इससे एलर्जी हो सकती है. अगर आपको लहसुन या प्याज़ से एलर्जी है, तो इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि आपको एलोवेरा से भी एलर्जी हो सकती है. सलाह:  अगर आपने पहले कभी एलोवेरा जेल का इस्तेमाल नहीं किया है, तो इसे इस्तेमाल करने से पहले पैच टेस्ट करके देखें. अगर आपको कोई लालिमा या खुजली नहीं दिखती है, तो आप इसका इस्तेमाल कर सकते हैं. प्रश्न: क्या एलोवेरा जेल धोने के बाद बालों से आसानी से निकल जाता है? उत्तर:  एलोवेरा एक बहुत ही बहुमुखी पौधा है और इसका जेल चिपचिपा नहीं होता है. इसे पानी से आसानी से धोया जा सकता है. यह विटामिन और खनिजों से भरपूर है और बालों को गहराई से पोषण प्रदान करता है. यह को बालों को मज़बूत बनाने, रूसी को कम करने और चमक प्रदान करने का काम करता है और इसका यह प्रभाव लंबे समय तक बना रहता है. प्रश्न: क्या घर पर एलोवेरा आसानी से उगा सकते हैं? उत्तर:  एलोवेरा के पौधे गर्म और आर्द्र जलवायु में सबसे अच्छे विकसित होते हैं. एक स्वस्थ एलोवेरा के पौधे में कई नए पौधे अपने आप आते हैं, जिनका उपयोग अधिक एलोवेरा पौधों को उगाने के लिए किया जा सकता है. एलोवेरा के पौधे बीजों से भी उगाए जा सकते हैं, हालांकि व्यावसायिक तौर पर यह सही नहीं होता है. साथ ही यह सुनिश्चित करें कि जिस गमले में आप एलोवेरा का पौधा लगा रहे हैं, उसमें पानी निकलने की सही व्यवस्था हो; क्योंकि एलावेरा का पौधा जमे हुए पानी में सड़ने लगता है.    

अभ्युदय भारत न्यूज़ ABN Express News 24x7 मानसून के मौसम में बालों और त्वचा की देखभाल करना उतना ही जरूरी है, जितना की अन्य मौसम में होता है। इस मौसम में शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है, जिसकी वजह से बालों और त्वचा संबंधी समस्याएं पैदा होती हैं। बारिश के पानी में गीले होने से त्वचा बेजान और चिपचिपी हो जाती है, जिससे त्वचा पर मुंहासे, लाल धब्बे, खुजली हो जाती है, वहीं स्कैल्प पर गीलेपन की वजह से बाल रूखे और बेजान दिखाई देने लगते हैं। लेकिन बालों और त्वचा की उचित देखभाल कर इन सभी समस्याओं से निजात पाने के साथ बिना किसी डर के मानसून का लुत्फ लिया जा सकता है।गर्मी हो या सर्दी लोग हर मौसम में अपनी त्वचा व बालों का बेहद ख्याल रखते हैं। लेकिन बरसात के मौसम में अपनी त्वचा और बालों की देखभाल करना भूल जाते हैं। मानसून एक ऐसा समय होता है, जब हमारी त्वचा और हमारे बाल विभिन्न समस्याओं जैसे नमी और पसीने का सामना करते हैं। तापमान और मौसम में बदलाव के कारण त्वचा और बाल लगातार प्रभावित होते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार मानसून के समय शरीर का इम्यूनिटी लेवल कम हो जाता है, जिसकी वजह से इंफेक्शन होने की संभावना बढ़ जाती है। मानसून में मिट्टी और धूल की वजह से त्वचा के रोमछिद्र बंद हो जाते हैं, जिसकी वजह से कई समस्याएं उत्पन्न होती हैं, वहीं बालों में पानी पडऩे के कारण बाल कमजोर हो जाते हैं। ऐसे में इनकी देखभाल करना भी बहुत जरूरी हो जाता है।आज के हमारे इस आर्टिकल में हम आपको मानसून में बालों और त्वचा की देखभाल कैसे करनी चाहिए, इस बारे में बताएंगे। साथ ही इस लेख में ऐसी होम रेमिडी भी सुझाएंगे, जिनकी मदद से आप बरसात के मौसम में भी अपनी त्वचा और बालों में निखार ला सकते हैं। विषय सूची 1.  मानसून में कैसे करें बालों की देखभाल – Hair Care Tips In Rainy Season In Hindi 2.  मानसून में अलग-अलग तरह के बालों की देखभाल – Rainy season me balo ki dekhbhal in hindi 3.  मानसून में बालों की देखभाल के घरेलू उपाय – Home remedies for hair care in monsoon in Hindi 4.  मानसून हेयर केयर टिप्स – Monsoon Hair Care Tips in Hindi 5.  मानसून में त्वचा की देखभाल कैसे करें – Monsoon Skin Care Tips In Hindi 6.  मानसून में त्वचा की देखभाल के टिप्स – Skin care tips for monsoon in Hindi मानसून में कैसे करें बालों की देखभाल – Hair Care Tips In Rainy Season In Hindi मानसून में बालों को सूखा रखें – Monsoon me balo ko sookha rakhe in Hindi बारिश में बालों को हफ्ते में दो बार धोएं – Baarish me balo ko week me do bar wash kare in Hindi मानसून में बालों की देखभाल ऑयल मसाज करें – Do hot oil massage of hair in Hindi मानसून में बालों की देखभाल के लिए कंडीशनिंग करें – Monsoon me balo ki conditioning karein in  hindi मानसून के चिपचिपे मौसम में बालों की हालत बेहद खराब हो जाती है। ऐसे में अगर आपके बालों को उचित देखभाल और पोषण न मिले, तो बालों से जुड़ी कई समस्याएं पैदा होने लगती हैं। बारिश के पानी के संपर्क में आने के कारण मानसून में स्कैल्प से जुड़ी बीमारियां हो जाती हैं।उमस भरे और चिपचिपे मौसम में गर्म और आद्र स्थिति बैक्टीरिया के विकास को प्रोत्साहित कर स्कैल्प पर खुजली और झुलसाने वाले पैच पैदा कर देती है, साथ ही इस मौसम में जुएं होना बहुत ही आम है। इतना ही नहीं बारिश में बालों का झडऩा सबसे गंभीर समस्या है। इसके साथ कई लोग डैंड्रफ की समस्या से भी जूझते हैं।अगर मानसून में आप बालों से जुड़ी इन सभी समस्याओं से बचना चाहते हैं, तो बालों की देखभाल अच्छे से करें। हम आपको नीचे मानसून में बालों की देखभाल कैसे करनी चाहिए, इस बारे में बता रहे हैं। मानसून में बालों को सूखा रखें – Monsoon me balo ko sookha rakhe in Hindi बारिश में भीगना हम सभी को पसंद है, लेकिन कभी कभी बारिश का पानी अशुद्ध और अम्लीय होता है। जिससे बाल खराब हो जाते हैं। इस मौसम में गीले बालों के झड़ने और बालों से जुड़ी अन्य समस्याओं का खतरा ज्यादा होता है, इसलिए बारिश में बाल गीले हो भी जाएं, तो इन्हें तुरंत सुखा लें। कोशिश करें कि बालों को सुखाने के लिए ब्लो ड्रायर का उपयोग न करें, क्योंकि इससे आपके बाल और कमजोर हो सकते हैं। इसलिए बालों को पूरी तरह से सुखाने के लिए सूखी टॉवेल का इस्तेमाल करें। चूंकि बारिश का पानी बालों के लिए अच्छा नहीं होता, इसलिए बालों को बरसात से बचाने के लिए सिर पर प्लास्टिक कैप या छाता का इस्तेमाल करें।(और पढ़ें –  बाल कैसे ब्लो ड्राई करें  ) बारिश में बालों को हफ्ते में दो बार धोएं – Baarish me balo ko week me do bar wash kare in Hindi मानसून के मौसम में बालों में गंदगी होने के साथ फंगल इंफेक्शन हो जाता है। इससे बचने के लिए अपने बालों को हफ्ते में दो से तीन बार धोएं। खासतौर पर स्कैल्प को साफ करने के लिए डीप कंडीशनिंग शैंपू का उपयोग करें। कई बार डैंड्रफ की वजह से भी हेयरफॉल होता है, इसलिए एंटी डैंड्रफ शैंपू का उपयोग करें। लेकिन इसे हफ्ते में एक बार ही बालों पर लगाएं, क्योंकि ये बहुत हार्ड होते हैं।(और पढ़ें –  इन तरीको से चुने बालों के लिए सही शैंपू ) मानसून में बालों की देखभाल हॉट ऑयल मसाज करें – Do hot oil massage of hair in Hindi बालों को स्वस्थ रखने के लिए हर मौसम में ऑयल मसाज एक अच्छा विकल्प है। मानसून में बारिश के कारण बालों में गंदगी जल्दी जमा हो जाती है। इसे साफ करने के लिए हफ्ते में दो बार बालों की हॉट ऑयल मसाज करें। अपनी ड्राई स्कैल्प को मॉइश्चराइज और मजबूत करने के लिए तेल की मालिश बहुत जरूरी है।(और पढ़ें –  बालों में तेल कैसे और कब लगाएं, बालों में तेल लगाने का सही तरीका ) मानसून में बालों की देखभाल के लिए कंडीशनिंग करें – Monsoon me balo ki conditioning kare in  Hindi मानसून में स्कैल्प पर खूब सारी धूल और तेल जमा हो जाता है, इसलिए नियमित रूप से बालों को शैंपू करना चाहिए। साथ ही बालों को स्वस्थ और मुलायम रखने के लिए कंडीशनिंग भी उतनी ही जरूरी है। बरसात के मौसम में हवा में नमी का स्तर बालों को शुष्क बना देता है, जिससे स्प्लिट एंड्स होने के साथ हेयर डैमेज और हेयर फॉल की समस्या शुरू हो जाती है। इसलिए बालों को नियमित रूप से कंडीशन करें। ध्यान रखें कि स्कैल्प पर कंडीश्नर नहीं लगाना है, बल्कि इसका उपयोग बालों के छोर पर किया जाता है। इसके लिए चौड़े दांत वाली कंघी का इस्तेमाल कर सकते हैं। मानसून में अलग-अलग तरह के बालों की देखभाल – Rainy season me balo ki dekhbhal in Hindi मानसून के मौसम में ड्राई बालों की देखभाल – How to take care of dry hair in rainy season in hindi बरसात में ऑयली हेयर की देखभाल – Monsoon me oily hair ki dekhbhal in hindi मानसून में सामान्य बालों की देखभाल – Barsat me normal balo ki care in Hindi विशेषज्ञों के अनुसार मानसून में अलग-अलग तरह के बालों के लिए खास देखभाल की जरूरत होती है। हम आपको नीचे हर तरह के बालों के लिए देखभाल करने के तरीके बता रहे हैं। मानसून के मौसम में ड्राई बालों की देखभाल – How to take care of dry hair in rainy season in Hindi सूखे बाल अक्सर 4 से 6 दिनों में धोने के बाद भी रूखे और बेजान हो जाते हैं। बारिश के मौसम में ऐसे बालों की देखभाल नीचे दिए गए तरीकों से कर सकते हैं। बालों को शैंपू करने के लिए ऐसे शैंपू का प्रयोग करें, जो खासतौर से सूखे बालों के लिए आते हैं। मानसून के मौसम में सप्ताह में एक बार बालों को जरूर धोएं। बालों को सुखाने के लिए हेयर ड्रायर का इस्तेमाल न करें।(और पढ़ें –  होममेड हेयर मास्क फॉर ड्राई हेयर )   बरसात में ऑयली हेयर की देखभाल – Monsoon me oily hair ki dekhbhal in Hindi ऑयली हेयर वाले बालों को हफ्ते में दो बार धोने के बाद भी चिपचिपापन आ जाता है। इसलिए ऐसे बाल वाले लोगों को बारिश के मौसम में हमारे द्वारा नीचे बताए गए काम जरूर करने चाहिए।ऑयली हेयर वाले लोगों को रोजाना बाल धोने चाहिए। साथ ही माइल्ड कंडीश्नर का उपयोग करें। अगर आपके बाल मानसून में और भी ज्यादा ऑयली हो जाते हैं, तो दो चम्मच विनेगर या नींबू के रस से मसाज करें। मानसून में बालों को अच्छी तरह साफ करना बेहद जरूरी होता है। इन्हें अच्छी तरह साफ करने के लिए पानी में पेपरमिंट चाय का भी प्रयोग कर सकते हैं। बाल धुलने के बाद इस पानी से बालों को एक बार धो लें। मानसून में सामान्य बालों की देखभाल – Barsat me normal balo ki care in Hindi जो बाल धोने के 3 से 4 दिन बाद ही चिपचिपे हो जाते हैं, उन्हें सामान्य बाल कहते हैं। बारिश के मौसम में ऐसे बालों की देखभाल नीचे दिए गए तरीकों से कर सकते हैं। बालों को धोने के लिए हल्के शैंपू का इस्तेमाल करें। बालों पर अच्छे कंडीश्नर का उपयोग करना चाहिए। बरसात में अगर बाल भीग जाते हैं, तो साफ पानी से इन्हें एक बार जरूर धोएं या फिर माइल्ड शैंपू से वॉश कर लें। मानसून में बालों की देखभाल के घरेलू उपाय – Home remedies for hair care in monsoon in Hindi मानसून में रूखे बालों के लिए घरेलू उपाय रीठा – Monsoon me rookhe balo ke liye gharelu upay reetha in Hindi मानसून में हेयर ग्रोथ के लिए होम रेमिडी एलोवेरा – Monsoon me hair growth ke liye home remedy aloe vera in Hindi बारिश में हेयर डैमेज से बचने के लिए बनाना हेयर पैक – Baarish me hair damage ke liye banana hair pack in Hindi मानसून में बालों का झाड़ना रोके आलू का रस – Monsoon me hair fall roke potato juice in Hindi बरसात में बालों को डैंड्रफ से बचाने का घरेलू नुस्खा गेंदे का फूल – Barsaat me balo ko dandruff se bachae marigold in Hindi मानसून में बालों का रूखापन दूर करे मेथीदाना – Monsoon me balo ka rukhapan dur kare fenugreek seeds in Hindi बारिश के मौसम में लगातार भीगने और नमी के संपर्क में रहने से स्कैल्प पसीने से तर हो जाती है। इससे बाल सुस्त और बेजान से लगते हैं। हम आपके बालों के लिए कुछ ऐसे प्राकृतिक व घरेलू नुस्खे लेकर आए हैं, जिनकी मदद से आप घर बैठे अपने भीगे और सुस्त बालों को फिर से नया जीवन दे सकते हैं। इतना ही नहीं दिये गए इन घरेलू उपायों को अपनाकर आप इस मौसम में बाल झड़ने, बाल टूटने, डैंड्रफ जैसी समस्या से भी निजात पा सकते हैं। मानसून में रूखे बालों के लिए घरेलू उपाय रीठा – Monsoon me rookhe balo ke liye gharelu upay reetha in Hindi रीठा बालों की प्राकृतिक रूप से सफाई करता है। मानसून के दौरान रूखे बालों का इलाज करने के लिए ये आदर्श तरीका है। हिबिस्कस (गुड़हल) के साथ इसे मिलाकर लगाने से बाल स्वस्थ और चमकदार बनते हैं। रीठा जहां बालों की गंदगी साफ करती है, वहीं हिबिस्कस बालों की स्थिति में सुधार करने के लिए जाना जाता है। इसका इस्तेमाल करने के लिए रीठा को रातभर पानी में भिगोएं। सुबह भीगे हुए रीठा को हिबिस्कस के पत्तों के साथ मिलाकर पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को 10 मिनट के लिए बालों पर लगाएं और साफ पानी से धो लें। बालों का रूखापन दूर हो जाएगा।(और पढ़ें –  बालों को खूबसूरत बनाने के लिए आंवला रीठा और शिकाकाई के फायदे ) मानसून में हेयर ग्रोथ के लिए होम रेमिडी एलोवेरा – Monsoon me hair growth ke liye home remedy aloe vera in Hindi एलोवेरा जेल में बालों को पोषण देने वाले सभी गुण होते हैं और यह तुरंत स्कैल्प से जुड़ी समस्याओं को खत्म कर देता है। बालों के विकास के लिए यह एक नेचुरल प्रमोटर माना जाता है। मानसून में बालों की ग्रोथ बढ़ाने के लिए एलोवेरा जेल को आधा चम्मच एप्पल साइडर विनेगर में मिलाएं और इसे हेयर मास्क की तरह बालों में लगा लें। जब यह सूख जाए, तो 30 मिनट के बाद इसे धो लें। लगातार कुछ दिनों तक ऐसा करने से बालों का विकास तेजी से होने लगेगा।(और पढ़ें –  एलोवेरा का उपयोग बालों के लिए )   बारिश में हेयर डैमेज से बचने के लिए बनाना हेयर पैक – Baarish me hair damage ke liye banana hair pack in Hindi केले का हेयर मास्क या पैक मानसून के दौरान बालों को होने वाले नुकसान से बचाने का शानदार घरेलू तरीका है। केले में मौजूद पोटेशियम आपके बालों को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करता है। बालों में इसे लगाने के लिए दो छोटे केलों को ब्लेंड करें। अब इसमें एक चम्मच  जैतून का तेल  और तीन बड़े चम्मच मेयोनीज मिलाकर मास्क तैयार करें। अब इस मास्क को स्कैल्प और बालों पर अच्छे से लगाएं। 30 मिनट तक इसे लगा रहने दें और फिर बालों को पानी से धो लें। चार से छह बार इस प्रक्रिया को अपनाने के बाद हेयर डैमेज की समस्या जड़ से खत्म हो जाएगी।(और पढ़ें –  हेयर मास्क क्या होता है, फायदे, बनाने की विधि और लगाने का तरीका ) मानसून में बालों का झाड़ना रोके आलू का रस – Monsoon me hair fall roke potato juice in Hindi आलू विटामिन ए, बी और सी का मुख्य स्त्रोत है। जब बालों में इन विटामिन की कमी हो जाती है, तो यह शुष्क और भंगुर हो जाते हैं। इन विटामिन का उपयोग आमतौर पर बालों के विकास के लिए और बालों के झड़ने को रोकने के लिए किया जाता है। इसे इस्तेमाल करने के लिए दो आलू का रस निकालकर स्कैल्प पर लगाएं। इसे 15 मिनट के लिए लगा छोड़ दें। 15 मिनट बाद इसे धोएं, लेकिन इसके लिए माइल्ड शैंपू का उपयोग करें। बेहतर परिणाम के लिए मानसून में इसका नियमित रूप से लगाएं।  (और पढ़ें –  बाल झड़ने से रोकने का आयुर्वेदिक उपाय  ) बरसात में बालों को डैंड्रफ से बचाने का घरेलू नुस्खा गेंदे का फूल – Barsaat me balo ko dandruff se bachae marigold in Hindi गेंदे के फूल में फाइटोकॉन्स्टीट्यून्ट्स होते हैं, जो रूसी को खत्म करने के लिए जाने जाते हैं। साथ ही यह बालों को चिपचिपा होने से भी बचाता है। ऑयली बाल वाले लोगों के लिए गेंदे का फूल बहुत अच्छा घरेलू उपाय है। इसका इस्तेमाल करने के लिए गेदें के कुछ सूखे फूलों को गुनगुने पानी में डालकर उबलने के लिए छोड़ दें। अब इसका पानी निथार लें और शैंपू करने के बाद एक बार अपने रूसी वाले बालों को इस पानी से धो लें। डैंड्रफ साफ हो जाएगा।(और पढ़ें –  गेंदे के फूल के फायदे और नुकसान  ) मानसून में बालों का रूखापन दूर करे मेथीदाना – Monsoon me balo ka rukhapan dur kare fenugreek seeds in Hindi    मेथीदाना हर मौसम में बालों का रूखापन दूर करने के लिए अच्छा होता है। चूंकि मानसून में बालों में रूखापन जल्दी आ जाता है, इसलिए इस मौसम में मेथीदाना का हेयर पैक लगाना बहुत फायदेमंद होता है। इसका उपयोग करने के लिए मेथी के बीजों को रातभर पानी में भिगोकर रख दें। सुबह पानी निथार कर इन बीजों का पेस्ट बना लें और इसमें दो पके केले और अंडे की सफेदी मिलाकर पैक तैयार करें। अब इस पैक को बालों पर लगाएं और एक घंटे के लिए लगा छोड़ दें। इसके बाद पानी से धो लें। आपके बालों में शाईन आ जाएगी और रूखापन भी कम हो जाएगा।(और पढ़ें –  मेथी के फायदे और नुकसान ) मानसून हेयर केयर टिप्स – Monsoon Hair Care Tips in Hindi बरसात के मौसम में अगर बालों को लेकर अगर छोटी-छोटी बातें ध्यान रखी जाएं, तो आपके बाल हेल्दी बने रहेंगे। मानसून में बालों को स्वस्थ रखने के लिए आप नीचे हमारे द्वारा दिए गए सुझावों को अपना सकते हैं। मानसून के मौसम में स्वीमिंग से पहले और बाद में बालों को सामान्य पानी एक बार जरूर धो लें। इस मौसम में बालों को धूप से बचाएं। मानसून में प्रतिदिन बालों को शैंपू करें। लेकिन माइल्ड शैंपू का ही उपयोग करें। बरसात के मौसम में बालों को सुरक्षित रखने के लिए हफ्ते में एक बार तेल की मालिश करें। बारिश के दिनों में बालों में पर्मिंग, स्ट्रेटनिंग और कलर का प्रयोग न करें। इनके प्रयोग से बाल कमजोर होकर टूटने लगते हैं। रूखे बालों से छुटकारा पाने के लिए बालों को साफ पानी से धोकर सुखा लें और फिर बालों की जड़ों से लेकर सिर तक कच्चा दूध लगाकर छोड़ दें। ऐसा करने से बालों में नमी आ जाती है। बालों को मजबूत और चमकदार बनाने के लिए एलोवेरा जेल से सिर की मालिश करें। सप्ताह में दो बार ऐसा करने से बालों का झाड़ना कम हो जाएगा। बालों की मजबूती बनाए रखने के लिए हफ्ते में तीन से चार बार बालों को प्रोटीन ट्रीटमेंट दें। इसके लिए फेंटे हुए एक अंडे को गीले बालों पर लगाएं। 15 मिनट के लिए इसे रहने दें और फिर पानी से धो लें। बालों की क्वालिटी को देखते हुए नेचुरल कंडीशनर का ही इस्तेमाल करें। बालों को साफ रखने के लिए हीना का कंडीश्नर बहुत लाभकारी होता है। जब तक बाल सूख न जाएं, बालों को खुला रखें। अगर ज्यादा देर तक बाल खुले रहते हैं, तो जू होने का खतरा रहता है। मानसून में त्वचा की देखभाल कैसे करें – Monsoon Skin Care Tips In Hindi मानसून में त्वचा की देखभाल के लिए क्लीजिंग करें – Monsoon me skin care ke liye cleansing kare in Hindi मानसून में स्किन को एक्सफोलिएट करें – Monsoon me skin ko exfoliate kare in hindi मानसून में त्वचा की टोनिंग करें – Rainy season me skin ki tonning kare in Hindi मानसून में त्वचा को मॉइश्चराइज करें – Monsoon me twacha ko moisturize kare in Hindi मानसून में त्वचा की देखभाल सनस्क्रीन से करें- Monsoon me skin care with sunscreen in Hindi बारिश के मौसम में त्वचा को हाइड्रेट करें – Baarish me skin ko hydrate kare in Hindi मानसून में त्वचा के लिए घरेलू फेसपैक्स व मास्क – Homemade face packs for monsoon in Hindi मानसून में त्वचा के लिए ओटमील और एगमास्क – Oatmeal and egg mask for skin in monsoon in Hindi बरसात में ऑयली स्किन के लिए लगाएं मुल्तानी मिट्टी – Multani mitti face mask for monsoon in Hindi मानसून में लगाएं बेसन, हल्दी, गुलाबजल का फेस मास्क – Besan, haldi, gulabjal face mask for monsoon in Hindi मानसून में चमकदार त्वचा के लिए ताजे फलों का मास्क – Fresh fruit juice for shiny skin in monsoon in Hindi बालों की ही तरह मानसून में त्वचा की देखभाल भी बहुत जरूरी होती है। अगर आप बरसात के दिनों में अपनी त्वचा का ख्याल नहीं रखेंगे, तो त्वचा से संबंधित कई समस्याओं का सामना आपको करना पड़ सकता है। नीचे हम आपको बरसात के दिनों में त्वचा की देखभाल करने के विभिन्न तरीके बता रहे हैं। मानसून के दौरान इन टिप्स को फॉलो करके निखरी त्वचा पाई जा सकती है। मानसून में त्वचा की देखभाल के लिए क्लीजिंग करें – Monsoon me skin care ke liye cleansing kare in Hindi वैसे तो क्लींजिंग आपको हर दिन हर मौसम में अपने डेली रूटीन में शामिल करनी चाहिए, लेकिन मानसून में इसे नियमित रूप से करना है। अपनी त्वचा को गंदगी से बचाने और स्वस्थ रखने के लिए रात में सोने से पहले चेहरे की क्लीजिंग रोजाना करनी चाहिए। मानसून में स्किन को एक्सफोलिएट करें – Monsoon me skin ko exfoliate kare in Hindi मानसून के मौसम में हफ्ते में एक बार अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट जरूर करना चाहिए। यह गंदगी और त्वचा के खुले छिद्रों को हटाने में मदद करता है और त्वचा को चमकदार बनाता है। कुछ घरेलू उपाय जैसे कॉफी, चीनी-नींबू , बेकिंग सोडा या चावल का आटा त्वचा को पोषण देने के लिए बहुत अच्छा माना जाता है। त्वचा को मानसून में कीटाणुओं और बैक्टीरिया से बचाना जरुरी होता है। इस दौरान हाई क्वालिटी के स्क्रब का इस्तेमाल करना चाहिए। मानसून में त्वचा की देखभाल के लिए हफ्ते में एक बार एक्सफोलिएट करें।(और पढ़ें –  त्वचा के बड़े रोम छिद्रों को कम करने के घरेलू उपाय )   मानसून में त्वचा की टोनिंग करें – Rainy season me skin ki tonning kare in Hindi मानसून यानि बारिश के मौसम में त्वचा की टोनिंग करना बेहद जरूरी है, क्योंकि यह छिद्रों को बंद करने में मदद करता है और त्वचा में पीएच बैलेंस को बहाल करता है। त्वचा पर गंदगी को हटाने के लिए टोनिंग आमतौर पर त्वचा को साफ करने के बाद की जाती है। आप चाहें तो प्राकृतिक उत्पादों जैसे ग्रीन टी, नींबू का रस, गुलाबजल और खीरे का पानी का उपयोग करके त्वचा के लिए अच्छा घरेलू टोनर तैयार कर सकते हैं। नमी और बारिश की वजह से आपकी त्वचा को फ्री रेडिकल से बचाना होता है। इसलिए हफ्ते में दो बार टोनर का इस्तेमाल करें ताकि त्वचा स्वस्थ रहे।(और पढ़ें –  त्वचा की सभी समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए घरेलू फेस पैक ) मानसून में त्वचा को मॉइश्चराइज करें – Monsoon me twacha ko moisturize kare in Hindi मानसून के सीजन में त्वचा को मॉइस्चराइज करना ना भूलें। अगर आपकी स्किन ऑयली है, तो बारिश के मौसम में ऑयल फ्री मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करना चाहिए। मानसून आपकी त्वचा को शुष्क और सुस्त बना देता है, इसलिए जब आप त्वचा को मॉइस्चराइज करते हैं, तो त्वचा हाइड्रेट भी होती है।(और पढ़ें –  जानिये अपनी स्किन का टाइप और प्रकार  ) मानसून में त्वचा की देखभाल सनस्क्रीन से करें- Monsoon me skin care with sunscreen in Hindi अगर आपको लगता है कि आपको सिर्फ गर्मी में धूप में जाने पर ही सनस्क्रीन की जरूरत पड़ती है, तो आप गलत हैं। मानसून में धूप नहीं होती है फिर भी आपको सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना चाहिए। बारिश के दिनों में भी आपको हानिकारक यूवी किरणों से अपनी त्वचा को बचाने की बहुत आवश्यकता होती है। इसलिए बारिश के मौसम में घर से बाहर निकलने से पहले त्वचा पर सनस्क्रीन जरूर अप्लाई करें।(और पढ़ें –  सनस्क्रीन क्या है फायदे, बनाने की विधि और लगाने की तरीका ) बारिश के मौसम में त्वचा को हाइड्रेट करें – Baarish me skin ko hydrate kare in Hindi मानसून में त्वचा की देखभाल करने का सबसे अच्छा तरीका है इसे हाइड्रेट करना। पानी आपकी त्वचा के स्वास्थ्य को बनाए रखने के साथ ही इसे चमकदार भी बनाता है। मानसून के दौरान खासतौर से खुद को हाइड्रेट रखना बेहद जरूरी है। इसलिए कोशिश करें कि दिन में 8 से 10 गिलास पानी पीएं। आप चाहें तो पानी के अलावा फलों का रस,  नारियल पानी  का सेवन भी कर सकते हैं।(और पढ़ें –  नारियल पानी से चेहरा धोने के फायदे ) मानसून में त्वचा के लिए घरेलू फेसपैक्स व मास्क – Homemade face packs for monsoon in Hindi    मानसून में त्वचा सूखी और सुस्त दिखने लगती है। ऐसा ज्यादातर उच्च आद्रता के कारण होता है। यदि आपके साथ भी ऐसा होता है, तो नीचे हम आपके लिए कुछ ऐसे असरदार और सस्ते फेस पैक और फेस मास्क लेकर आए हैं, जिन्हें आप घर बैठे आसानी से तैयार कर सकते हैं। बारिश के मौसम में ये सभी घरेलू पैक त्वचा को समस्या से मुक्त कर इसे तरोताजा रखने में मदद करेंगे।(और पढ़ें –  स्किन को हाइड्रेट करने वाले घरेलू हाइड्रेटिंग फेस मास्क और फेस पैक ) मानसून में त्वचा के लिए ओटमील और एगमास्क – Oatmeal and egg mask for skin in monsoon in Hindi मानसून में त्वचा बेहद सूखी और शुष्क हो जाती है। इसके लिए ओटमील और अंडे से बना मास्क बेहद फायदेमंद होता है। इसे बनाने के लिए तीन चम्मच दलिया, एक अंडे की सफेदी और एक चम्मच शहद और दही मिलाएं। ऐसे मिलाएं कि एक चिकना पेस्ट तैयार हो जाए। अब इस पेस्ट को लगाने से पहले चेहरा साफ कर लें और फिर धीरे -धीरे पूरे चेहरे पर इस पेस्ट को लगाएं। आधे घंटे तक इसे लगा रहने दें और फिर पानी से धो लें। चेहरे से ड्राईनेस हटाने के लिए इस मिश्रण का उपयोग हफ्ते में दो बार कर सकते हैं।(और पढ़ें –  शहद के फायदे चेहरे और त्वचा के लिए ) बरसात में ऑयली स्किन के लिए लगाएं मुल्तानी मिट्टी – Multani mitti face mask for monsoon in Hindi मुल्तानी मिट्टी बरसात के मौसम में ऑयली स्किन वालों के लिए बहुत अच्छी मानी जाती है। इसे लगाने से त्वचा को पोषण मिलता है और चमकदार बनती है। इसका उपयोग करने के लिए एक कटोरे में मुल्तानी मिट्टी और कुछ बूंद  गुलाब जल  की डालें और पेस्ट तैयार करें। ध्यान रखें कि पेस्ट गाढ़ा और चिकना होना चाहिए। इस पैक को हफ्ते में एक बार अपने चेहरे पर लगाएं। यह पैक संयोजन और तैलीय त्वचा वालों के लिए किसी वरदान से कम नहीं है। सूखी त्वचा वाले लोग इसे न लगाएं। फिर भी अगर आप इसका उपयोग करना चाह रहे हैं, तो इसे धोने के बाद एक अच्छा मॉइस्चराइजर जरूर लगाएं।(और पढ़ें –  ऑयली स्किन के लिए मुल्तानी मिट्टी फेस पैक ) मानसून में लगाएं बेसन, हल्दी, गुलाबजल का फेस मास्क – Besan, haldi, gulabjal face mask for monsoon in Hindi मानसून में हर तरह की स्किन के लिए बेसन, हल्दी और गुलाबजल से बना फेस मास्क उपयुक्त होता है। बारिश के दिनों में इसका उपयोग करने के लिए एक चम्मच बेसन में चुटकीभर हल्दी मिलाएं। फिर  नींबू के रस  की दो से तीन बूंद निचोड़ें और 2 चम्मच  गुलाब जल  डालें। अब इस पैक को चेहरे पर लगाएं और 15-20 मिनट के बाद धो लें। यह पैक त्वचा को एक प्राकृतिक वमक प्रदान करेगा। संवेदनशील त्वचा वाले लोग यह फेस पैक लगाने से बचें।(और पढ़ें –  स्किन के लिए बेसन के फायदे ) मानसून में चमकदार त्वचा के लिए ताजे फलों का मास्क – Fresh fruit juice for shiny skin in monsoon in Hindi मानसून में चमकती त्वचा पाने के लिए आप घर में ताजे फलों का मास्क तैयार कर सकते हैं। इसके लिए एक कटोरी में ताजा केले,  सेब , आडू, स्ट्रॉबैरी को एक चम्मच शहद के साथ मिलाएं। अब इन सभी फलों को मैश करें। आप चाहें तो फलों को ब्लेंड भी कर सकते हैं। चेहरे पर लगाने के लिए एक अच्छा मास्क तैयार हो गया है। इसे आप चेहरे पर लगाएं। कुछ समय के लिए इसे ऐसे ही छोड़ दें और फिर पानी से धो लें। ताजे फलों का मास्क हफ्ते में दो बार लगाने से बरसात में भी आपका चेहरा खिला-खिला दिखाई देगा।(और पढ़ें –  रूखी त्वचा (ड्राई स्किन) के लिए केले के फेस पैक और मास्क ) मानसून में त्वचा की देखभाल के टिप्स – Skin care tips for monsoon in Hindi बारिश के मौसम में त्वचा चिपचिपी होने लगती है, ऐसा उमस के कारण होता है। इसलिए जरूरी है कि इस मौसम में आप दो बार चेहरा धोएं। कोशिश करें, कि नॉन-सोपी फेसवॉश से चेहरा साफ करें। मानसून में भी आपको अपनी त्वचा का बेहद ख्याल रखना चाहिए। इसके लिए जरूरी है कि दिनभर में खूब पानी पीएं। दिन में कम से कम 8 ये 10 मिलास पानी पीएं, ये आपकी स्किन को हाइड्रेट रखने में मदद करेगा। दरअसल पसीने के कारण शरीर में तरल पदार्थ की कमी आ जाती है। शारीरिक तंत्र को साफ रखने के लिए भरपूर मात्रा में पानी पीना बहुत जरूरी होता है। बरसात में त्वचा पर ग्लो बनाए रखने के लिए पर्याप्त मात्रा में फल और सब्जियों का सेवन करें। ऐसे कई फल और सब्जी हैं, जो केवल मानसून में ही मार्केट में आते हैं, इनका लाभ उठाएं। बरसात आते ही चेहरे पर मेकअप का इस्तेमाल कम करें। त्वचा को सांस लेने और संक्रमण से दूर रहने के लिए अपनी त्वचा पर कम मेकअप करना अच्छा है। हेल्थी स्किन पाने के लिए इस मौसम में घर के बने फेसपैक का उपयोग करना बेहतर विकल्प है। साफ्ट स्किन के लिए हफ्ते में दो बार इनका इस्तेमाल करें।